Свами Сат Марга

Создатель и Духовный руководитель медитационно-оздоровительного центра “Остров”

Направленность программ с Сат Маргой – исследование своего Истинного Я, повышение Осознанности, остановка внутреннего диалога, осознание и устранение причин страданий и зависимостей, трансформация Сознания и тела, осознание необходимости  здорового тела для гармоничной жизни и продвижения по духовному пути, укрепление физического и психо-эмоционального здоровья.

Видео о CАТ МАРГЕ:

 Общее краткое видео: https://youtu.be/eBfDGCwB9WY
“Сат Марга о своем пути”, “Сат Марга, кто ты?”,
О Сат Марге и Острове: https://youtu.be/eR8CqmIzp1c 
Сат Марга:  Мои учителя

Программы с Сат Маргой:  в разделе  “Описание программ”.

***********************

Переписка, сатсанги, семинары:

Есть такая практика – увей. Делание в недеянии.
Любое действие запускает реакцию. Реакция запускает новую карму… Просто сидеть. Это Дзен…Все ответы в Тишине. Даже ехать никуда не надо.
Сидишь и медленно ” протекаешь” . Пока не останешься пуст.
Это как бросить кусок льда в стакан с водой и ждать , пока он растает. И твое “я”- льдинка, станет “Я”- водой.
Просто сиди. В покое , тишине. Пока все мысли не исчезнут. Или пока не будешь в них не вовлекаться.
**********************
ВОПРОС: Я бы хотел у тебя научиться, мудрости и знаний! Сейчас очень мало хороших людей. учителей! Нет света. Вообще возможно стать твоим учеником?
САТ МАРГА: Всё возможно в этом мире.)
Когда ученик готов, появляется и Учитель…))) Неважно, кто это. Твой самый главный учитель в тебе. Внешние – дают концептуальные знания и направление… Внутренний – опыт, переживание состояний, замены веры и сомнений на Знание…
ВОПРОС: Спасибо тебе за теплые мудрые слова! Спасибо.
***********************
Весна- зима_опять весна! 
https://youtube.com/shorts/3w0DScdwgQ8?feature=share
https://youtu.be/vvzcAmWpVR0
https://youtu.be/VTnrpCs0YHY
***********************
ВОПРОС: Марга, как действовать в ситуациях, которые не нравятся, бороться или смириться и принять?
САТ МАРГА: Любое ожидание будет рождать страдание.Мы всегда хотим чего-то хорошего и пытаемся избежать плохого. Принятие центрирует противоположности, уравновешивает. Отсутствие суждений, оценочность, невовлеченность приведет к внутреннему покою.
Любая борьба ведет к конфликту. Побеждать некого, все во вселенной – Источник, Творец.
*********************
Что дает пищевая пауза https://youtu.be/Ut_tn1AuV3o
*********************
Как избавиться от вредных привычек:  https://youtu.be/WVs_43BT4gU
*********************
ВОПРОС: Марга, хочу ещё по молитве спросить. Я сидеть больше часа редко могу. А когда сажусь в асаны, очень тихо в голове становится. И я не могу понять, что ближе к Источнику- эта тишина, или любовь в молитве?
САТ МАРГА: Положение тела не имеет значения.
В моём понимании молитва – это прислушивание в тишине к Источнику…
Практика – делание…
Медитация – растворение.
**********************
ВОПРОС: Я совсем не знаю как мне обращаться со своим Эго – мне удается улавливать его проявления, но я не уверен что должен делать в такие моменты. Подавлять? Не обращать внимания? Давать ему волю? Наслаждаться его игрой?
САТ МАРГА: Просто наблюдай из тихого, спокойного состояния. Не оценивая, не желая, не принимая и не отвергая. Из своего внутреннего центра безмолвия и безмыслия. Наблюдай, как из этого центра возникает и эго, и личность, проявляясь в дуальности…
Просто сядь в медитацию Дза-Дзен. Наблюдай. Прожигай свои состояния. Если стихает ветер – и волна успокаивается. Беспокойный ум – причина всего. Но это надо делать, а не рассуждать об этом. Книга о вкусной и здоровой пищи не накормит тебя.

***********************

ВОПРОС: Если меня нет, то кто есть?
САТ МАРГА: На этот вопрос должен ответить только ты сам. Не как знание, а как переживание. Можно, конечно, заглянуть в ответы в конце учебника, но это ничего не даст. Только когда сам решишь эту задачку, никакие ответы и подсказки будут не нужны.
***********************
ВОПРОС: Марга, у меня был опыт, когда 2 недели в Таиланде я находился в состоянии абсолютного счастья, любви к себе, к людям, в принятии мира таким, какой он есть. Но потом, в России, это чувство постепенно сошло на нет. Вопрос: что это за вибрации? Очень хочется повторить, и возможно ли развить эти состояния в любом месте?
САТ МАРГА: Зто состояние открытого сердца и безусловной любви. Это наше естественное, изначальное состояние. Оно есть всегда. Но гасится мыслями, оценками, особенно негативными. Желание этого состояния также может его отодвигать, поскольку ум думает, что его нет, и фиксируется на его отсутствии. Просто отдерни занавески ума и выгляни за окно ограничений. Это состояние есть прямо сейчас. Не ищи его в прошлом, не ищи его в будущем…
**********************
Для чего вы живете? Видео https://youtu.be/H2hpTgDtlqA
**********************
ВОПРОС: Марга, добрый день. Я в йоговской системе больше 10 лет…но ситуация в мире выводит из равновесия – военные действия по всей планете… Как реагировать на это, как справляться со страхом, как не потерять духовность, равновесие и умиротворение? Пожалуйста, уделите мне немного времени, чтобы быть рядом с мудрым советом Учителя.
САТ МАРГА: Войны происходили, происходят и будут происходить во все времена. Война – это проявление эмоций, эмоции возникают от мысли. Мысли формируются умом исходя из информационной наполненности.
Если информация, исходящая от человека или сообщества, соответствует вашему мировоззрению – ум определяет его как друга. Если противоречит – как врага. Если ты не даешь уму манипулировать тобой, ты находишься в покое, где нет противостояний.
Из личности, которая и является набором информации и программ, ты будешь реагировать, вовлекаться, выносить суждения и предпочтения.
Через практики медитаций и йоги становишься центром. Осью весов, незатронутой тем, что находится на противоположных сторонах.
Но поскольку мы живем в человеческом теле, мы можем сострадать происходящему, не занимая ни одну из сторон конфликта. И из этого сострадания очень хочется, чтобы прекратились войны, не гибли люди, не разрушалась планета.
Будь в покое. Страх и другие беспокойства существуют только в будущем. В настоящем происходит процесс, действие, покой. Если на тебя несётся снаряд и есть возможность отойти, сделай это, не выходя из покоя.
В Бхагават Гите описывается очень похожая ситуация на поле боя в Курукшетре. Там Кришна говорит Арджуне: «Ты воин, иди и воюй. Остальное не твоя забота, я всех уже убил.». Почитай эту удивительную книгу. Там есть много ответов на аналогичную ситуацию.
***********************
ВОПРОС: Марга, в чем свобода просветленного? Он может летать, ходить по воде, изменять пространство и время? 
САТ МАРГА: Свобода просветленного не на физическом плане. Его тело предназначено для земной жизни, подчиняется всем ее законам, так же чувствует холод, жару, боль, ….,  Самолет не может плыть под водой, а подлодка не летает по небу. У всех предметов и тел существуют ограничения. Просветленный не тревожится об этом. Он заботится о своем теле, но не делает из этого фетиш. И не переживает, если с телом что-то случается. У его тела могут быть сидхи, но они для него не важны. Свобода просветленного – в независимости от происходящего. Он свободен от главного – от тревог, проблем, страданий. Он просто наблюдает из Покоя. И распространяет Покой вокруг.
***********************
ВОПРОС: Сат Марга, скажите пожалуйста, а как направить энергию от головы к сердцу?
САТ МАРГА: Перестань вовлекаться в мысли, останови внутренний диалог. И просто чувствовуй происходящее. Без оценок и предпочтений. Ум все разделяет. На противоположности. На хорошее и плохое, на друзей и врагов, своих и чужих… Сердце – объединяет. Поэтому, убрав двойственность ума, поток энергии сам перенаправится вслед за вниманием, удерживаемом на своем Духовном сердце.
ВОПРОС: А как убрать двойственность ума?
САТ МАРГА: Увидеть его суть. Чем он является. Осознать кто ты. Из состояния Единства. Из некоей точки равностности. Из своего безмолвного, без-оценочного центра.
Это уже состояние медитации…
***********************
ВОПРОС: Марга, у меня есть руководитель. Честно сказать негодяй последний, энергетический вампир. Он получает удовольствие от того, что командует, иногда так хочется по роже ему заехать. Как с этим быть?
САТ МАРГА: Ну так пожалеть его нужно!) Он же вечно голодный… Энергетически). На самом деле важно осознать, что в нем тот же Бог, что и в тебе. Просто он играет другую роль. Это как в твоем сне: может присниться негодяй. И ты хочешь заехать во сне этому негодяю по роже. Но если разобраться, и ты, и он – это все ты, лежащий на подушке под одеялом и смотрящий сон. Он и есть ты.
Полюби его Суть, она та же, что и у тебя. Необязательно любить его проявленность, она постоянно меняется, Суть – неизменна. И тогда пространство Сердца начнет раскрываться… Не сразу, постепенно… Это может быть сложно, но попробуй, вдруг получится!)))
***********************
ВОПРОС: Марга, как избежать чёрных мыслей? Говорят, что негатив чистится из чакр.
САТ МАРГА: Есть ли в ноте ДО негатив? А в ноте РЕ? Если в первых чакрах присутствует агрессия, это разве негатив? Она помогает, когда надо сражаться, защищаться, убегать… На высоких чакрах идут другие вибрации. В том числе и Любовь, и соединение с Сущим. Если что-то убрать, настройка тонких планов разбалансируется. Инструмент не будет звучать.
В этой жизни как раз происходит настройка. И игры во все эти чистки могут повернуться боком.
Если есть желание – пробуй!))) Еще убирают сглаз, наводят порчу и снимают венец безбрачия…))) Да, и чакры тоже чистят. С порошком. Я не в этой теме…
Моя задача – убрать все лишнее. Личность, концепции, Эго.. Чтобы осталось Истинное Я…
***********************
САТ МАРГА: О роли практик в Самопознании. Интервью AvtoPolStar от 14.02.2024. https://youtu.be/w8foZdGnNxY
***********************
ВОПРОС: Марга, когда испытываю чувство раздражения – почему и откуда оно берется?
САТ МАРГА: Просто твои ожидания не соответствуют действительности. Ты ожидаешь какого-то конкретного проявления, действия, эмоции. А человек выдает другое. У тебя что-то не получается, ты испытываешь раздражение, потому что ждала, что получится. Поведение других людей не такое, как ты ожидала – ты злишься. Умерь свое чувство важности. Никто не обязан проявляться так, как ты этого ожидаешь. Уйдут ожидания – уйдет раздражение. Оно в тебе. И люди, вызывающие его, просто являются триггером для его проявления.
***********************
САТ МАРГА: “Туман… Это как большое Я. Туман состоит из миллиардов крупинок влаги. Вода в воде…))) Отделенность воды от воды создает каплю. И видение из этой капли. Из тумана – есть только Я- Туман. Но чтобы это прочувствовать, “создается” капля. Когда то она снова сольется с этой Великой Влагой, забыв себя как каплю.
Мы так же пробуждаемся от сна, и постепенно он растворяется, исчезает. Исчезает персонаж сновидения , иллюзия отделенности…” **********************
ВОПРОС: Марга, скажи, как научиться любить?
САТ МАРГА: Учиться не надо. Просто вспомнить. Когда ты был ребенком, ты любил весь Мир. Ты буквально впитывал его своей Любовью. Вглядывался, исследовал… Потом на тебя стали накидывать покрывало твоего “я”, личности, эго… Убери всю шелуху обусловленности, и тебя просто накроет волна Любви. Твой Дом. Твое Истинное Я.
***********************
ВОПРОС: Марга, у меня вопрос. Многие люди переживают чувство одиночества, говорят про него, пишут посты Я его не испытываю. Почему другие люди испытывают это чувство, как думаешь?
САТ МАРГА: Это страхи и неуверенность в себе. Отсутствие самодостаточности. Зависимость. От людей, отношений… Просто они ещё не созрели до состояния уЕдинения.
Раньше йоги уходили в пещеры и не парились из-за одиночества и скуки. Внутренний мир не менее разнообразен и интересен, чем внешний. Но не все имеют доступ в эту сокровищницу состояний, откровений и инсайтов.
В начале Пути поддержка бывает нужна, но потом костыли отпадают, и в глубину состояний человек идёт уже один. Не с веселой компанией, не с друзьями и родственниками. Только в одиночестве мы можем прийти к Единству.
Это и есть волшебство у-Единения. Самодостаточности…
**********************
Сатсанг https://youtu.be/bH9XOA_C6qg
***********************
ВОПРОС: Хотел спросить у вас про закаливание холодом, как правильно практиковать?
САТ МАРГА: Надо просто не бороться с холодом, затрачивая на борьбу энергию. А принять как мудрого учителя, показывающего тебе твои необоснованные страхи, цепляние за привычную зону комфорта, открывающего новые возможности. Ну и, конечно, важна постепенность. Без фанатизма, но с детским интересом. Главное – не навредить!
***********************
ВОПРОС: Марга, а у тебя были откаты (срывы) на пути становления? Как их смягчить ?
САТ МАРГА: Да, были. Ничего страшного! )) Когда идёшь по скользкой дороге, можно и подскользнуться. Просто встаёшь и идёшь дальше, не впадая в уныние по этому поводу. И извлекаешь уроки из опыта. Чтобы поменьше падать.
***********************
Здесь нет падших Душ. Чтобы упасть, надо сначала подняться. Когда приходит Понимание, оно уже не может уйти. Душа не может упасть вновь в трясину невежества.
Но есть Души, которые растут. И таких много. У них пока нет Понимания. Но они пришли в этот мир как раз для того, чтобы получить его. И это тоже воля Творца.
***********************
ВОПРОС: Марга, как найти себя? С чего начать?
САТ МАРГА: С Осознанности. Будьте осознанными каждое мгновение. Осознавайте все, что происходит. Любые действия, любые мысли. Любые явления… Почаще бывайте на природе, на солнышке. Почаще обнимайте любимого человека, чувствуя слияние сердец. Будьте детьми, познающими мир, принимайте его и удивляйтесь каждое мгновение! Тогда вся жизнь станет медитацией, и не будет смысла практиковать отдельно. Ну, только если ради вкусного ощущения!
***********************
Фигурки, вылепленные из снега, могут быть разными – снеговики, крепости, разные животные,… Но суть у всех одна – снег, застывшая вода. Так же и люди – все разные, но суть одна – Божественное проявление.
***********************
Сат Марга: Жизнь. Покой. Осознанность. Интервью от 30.12.2023. https://youtu.be/I6znSLRg-Ag
***********************
Зимнее джакузи https://youtu.be/zVRtRRiFIA8
***********************
Белочка пришла. В гости) https://youtu.be/5uy05Z0aOy8
***********************
ВОПРОС: Подскажите, пожалуйста, как лучше начинать медитации? В тишине или с музыкой? С открытым глазами или закрытыми?
САТ МАРГА: Для начала лучше в тишине и с закрытыми глазами. В дальнейшем внешнее перестаёт отвлекать, и вся жизнь становится медитацией. Исчезает разделение – сейчас я медитирую, сейчас нет…
**********************
САТ МАРГА: Ты – Бог!  https://youtu.be/_URIiRmH7AY
**********************
ВОПРОС: Я совсем не знаю, как мне обращаться со своим Эго. Мне удается улавливать его проявления, но я не уверен, что должен делать в такие моменты. Подавлять? Не обращать внимания? Давать ему волю? Наслаждаться его игрой?
САТ МАРГА: Просто наблюдай из тихого, спокойного состояния. Не оценивая, не желая, не принимая и не отвергая. Из своего внутреннего центра безмолвия и безмыслия. Наблюдай, как из этого центра возникает и эго, и личность, проявляясь в дуальности…
Просто сядь в медитацию Дза-Дзен. Наблюдай. Прожигай свои состояния. Если стихает ветер – и волна успокаивается. Беспокойный ум – причина всего. Но это надо делать, а не рассуждать об этом. Книга «О вкусной и здоровой пище» не накормит тебя.
***********************
ВОПРОС: Марга, скажи, моя нынешнее физическая бездвижность – это заслуженная карма?

САТ МАРГА: Ну, карма не может быть заслуженной или нет. Это часть нас. Как больной желудок является причиной неправильного питания. Карма – наш внутренний двигатель. Трансформация. Как бензин в баке является причиной энергии в автомобиле. Она как лавина, вызванная падением всего лишь одного камешка. Её невозможно остановить, бороться с ней… Но можно отойти в сторону. Принять. Ты как бы заранее принимаешь все, что происходит и будет происходить. Очень искренне и честно. В принятии нет сопротивления. Значит, нет причин новой кармы.

Здесь не с кем воевать. Здесь только ты сам. Как в твоем сне нет никого и ничего кроме тебя. Ты и режиссер, и сценарист, и актер, и массовка, и даже декорации. Можно играть эту жизнь на сцене и наблюдать за своей игрой из зрительного зала. Есть ли карма у роли? Только по сценарию. Часто актер сливается с ролью, забывая себя. Так и мы забыли себя Истинного. Хотя, это очередная роль Источника…)))

Посмотри на себя из зрительного зала. Осознай То, что смотрит. А потом То, что наблюдает смотрящего… И так далее, пока Видящий не растворится в Пустоте. Растворись в ней.

Когда вернешься, сможешь увидеть иллюзорность себя. Да и всего остального…
***********************
ВОПРОС: Сат Марга, хотел у Вас узнать. Какая-то безвыходная ситуация. Кто-то внутри меня притягивает негатив. Такое ощущение будто в ад попал. Я могу это все наблюдать в себе, но не знаю, как это почистить. Я вроде понимаю, что это эго, очень хочу вырвать его с корнем. Буду благодарен за отклик.
САТ МАРГА: Такая ситуация происходит, когда в практиках отсутствует Любовь.
Любовь абсолютная. Любовь без условий. Не как мысль, а как чувство.
Когда достигаешь определённых глубин медитации, начинаешь прикасаться к тонким планам Бытия. А там часто совсем другой алгоритм восприятия и другие законы. Дело в том, что в них могут проявляться на тонком плане сущности, которые питаются негативными энергиями. Они создают некое генерирование негативных состояний, и когда человек начинает их чувствовать, вовлекаться и приумножать, просто питаются ими, подзаряжаясь. Но эти сущности совершенно не переносят вибрации энергии Любви. Для них это как кипяток. И они убегают, как черт от ладана.
В твоём случае желательно включить побольше позитива и по возможности искреннего состояния Любви.
Как это сделать, уже у каждого своя история. Можно помогать кому-то, заботится. Можно молиться с любовью. Можно просто чаще улыбаться и радоваться. Для этого подойдут даже фильмы или книги.
А эго невозможно вырвать. Это часть нас, как присваивание всего на уровне я.
Но от него можно просто дистанцироваться, наблюдая за ним и не подпитываясь его интересом к его проявлениям. Через какое-то время оно сдаётся и станет не врагом, а просто попутчиком по жизни….
**********************
ВОПРОС: Один просветленный лекарь мне сказал, что состояние эйфории, в которое я попадаю периодически, это никакая не эйфория, а “просветление” и есть. И можно научиться его контролировать, что очень хочется, ибо это ощущение Себя подлинного.
САТ МАРГА: То, что появляется и исчезает – иллюзорно. Состояние Пробуждения после того, как оно случается, уже не покидает тебя. Как не покидает тебя чувство равновесия. Ты учился, падал, начиная ходить, кататься на коньках или на велосипеде. Потом это становится тобой. Попробуй просто взять и упасть, “забыв” или “потеряв” равновесие – не получится. Для этого надо приложить большие усилия.
Любая эйфория заканчивается. Как успокаиваются волны Океана. Это просто всплеск. И Океан становится самим собой. Волна – часть его. И нет смысла цепляться за то, что заканчивается. Как и нет смысла цепляться за состояние Просветления. Когда оно происходит, исчезает тот, кто хотел и переживал это состояние. Ка исчезает персонаж сна при пробуждении тебя утром.
Контроль – это усилие. Напряжение. Как и все “хотелки”. И ты пишешь, что хочется контролировать. Подлинное не нуждается в усилии. Прилагаешь ли ты усилие, просто стоя, идя, или в беге что бы не упасть. Это твоя Суть. Это состояние абсолютного расслабления, не вовлечения, без оценочности. Тихое созерцание Происходящего. И растворение в нем. Как льдинка растворяется в воде, становясь тем, чем она всегда и была. До того, как ее заморозили, сделав “личностью”. Она тает без всякого усилия. Принимая происходящее.
**********************
Новая прорубь https://youtu.be/UpkmYiFjIYs
**********************
ВОПРОС: Марга, многое изменилось у меня. Пока обитаю как чистый лист. Надо бы начать новую жизнь. но не знаю с чего и как… Интерес подостыл, смысла и перспектив не вижу. Смотрю вокруг и не нахожу себя в этой жизни.
САТ МАРГА: Начать новую жизнь можно только с момента сейчас. Старые страницы закрыты, новый лист перевернут. Но он уже не чистый. Там есть твой опыт. Просто ты эту страницу еще не прочитала, хоть она уже и написана. А для тебя что чистый лист, что непрочитанный текст – одно и то же. Смысл появляется в процессе. Процесс и есть Жизнь. Ну и поскольку ты страницу перевернула, значит интерес еще есть. А чтобы увидеть перспективы и горизонты, надо подняться повыше. Выше прошлого, выше будущего. Тогда все становится очевидно. И ты просто спокойно читаешь новую страницу жизни. Принимая всё, что там написано Писателем. Читая любую книгу, ты не можешь изменить в ней ни строчки. Как бы тебе этого не хотелось. Но именно от этой хотелки и возникают следующие строки и развитие сюжета.)))
Не надо искать себя в этой жизни. Ты и есть сама Жизнь. Кто кого ищет? И ищущий и искомое – одно. Ты и твой сон тоже одно. Смотреть интересно. Осознавать себя в этом сне – еще интереснее. Проснуться – и есть цель любого сна. Как цель первоклассника сдать последний экзамен и покинуть школу. А дальше по новой…
Просто дыши. Одно это явление – уже самое ценное и увлекательное явление Жизни. А что ты будешь вдыхать и выдыхать… Тоску и уныние или любовь и благодарность, неким образом зависит и от тебя.
Все возникает, наблюдается и исчезает. Это закон Мирозданья. Вот и наблюдай, осознавая, что то, что ты наблюдаешь не является тобой. Хотя все это- ТЫ.
Как Источник происходящего.
Просто вспомни….))
++++++++++++++++++++++
Прогулки по кладбищу) https://youtu.be/8qg7Aq0kC8Q
 **********************
ВОПРОС: Марга, как долго надо чиститься перед переходом на праноедение?
САТ МАРГА: Ну, во-первых, все мы очень индивидуальны, разные организмы, разные условия жизни, разное мировосприятие. Конечно, перед отказом от еды надо хорошо почистить организм. И лучше всего это сделать с помощью Шанк-Пракшаланы. При отсутствии питания чистка организма будет продолжаться автоматически. И продолжаться она будет до тех пор, пока все вредное, инородное, больное и ослабленное не будет выведено из организма. Возможно, это очень долгий процесс, если не бесконечный, поскольку с экологией сейчас не очень…))) Но для пранического питания только чистого организма не достаточно. Прана – высоковибрационная пища, и должен быть чистым не только организм, но и твое ментальное состояние. Ты должен быть полностью расслаблен и в полном принятии всего – как оно есть. Пока ты чем-то недоволен, тебя что-то не устраивает – идет утечка энергии… И тогда при отсутствии традиционного питания все твои праноедческие опыты могут закончиться весьма плачевно…
**********************
ВОПРОС: У меня “потерялся” ребенок. Я ничего не смог с этим сделать. Мне все предлагали отказаться от него, якобы он прошел точку невозврата… Но я сказал себе – разве Бог не всесилен? Мне сказали – здесь и Бог бессилен. И я понял, что современный мир не знает или неправильно понимает законы, данные нам Богом для жизни, счастья. Неправильно понятые религии и основы философий ведут людей к “ложным маякам”. Я потому и хочу спросить тебя – может ли быть знание выше веры?

САТ МАРГА: Ты поставил в кавычки слово “потерялся”. А надо было – “у меня”…
Фактичность происходящего показывает, что у нас ничего нет. Это иллюзия. Как во сне. Там вроде все есть, но стоит проснуться – и все богатства и отношения исчезают. Как и ты сам.
Все люди живут в разных мирах понимания. И часто они меняются. Только достигнув состояния неизменности, наступает покой и умиротворение. Это тоже некая уловка, можно идти и за пределы всех состояний, растворяясь в источнике, как льдинка тает в океане, становясь им и теряя “свою” отделенность. Сожалеет ли река, впадающая в Океан, о своих берегах?
Все ответы только в тебе. Но чтобы получить их, надо все потерять. Чай можно налить только в пустую кружку. Чтобы познать себя, надо себя потерять…
И тогда открывается Истина, в которой нет места “тебе”. Поскольку ты иллюзорен.
И рождается Знание. Пусть не абсолютное, но оно очень сильно отличается от веры.
Получив его, ты продолжаешь жить, любуясь спектаклем, где актеры “верят,” что они роли. Но Режиссер Знает…))
Возникает осознание, что и спектакль, и сцена, и декорации, и актеры, сценаристы и зрители – это Одна сила, Одно проявление. И это Ты. Уснувший в этом процессе и ставший отдельной личностью. Состоящей из множества “личин”. И верящий в “себя”…
**********************
Чем чаще вы будете практиковать, тем легче вам будет войти в состояние медитации https://youtu.be/VyHGqjWYvXs
***********************
ВОПРОС: Марга, может ли голодание помочь раскрыть творческий потенциал?
САТ МАРГА: Творчество – это суть человека, При позитивном отказе от еды поднимаются вибрации, и это может вызвать всплеск творческого потока. Но надо быть очень чутким, расслабленным. Если человек напряжен, связан оценками, обусловленностями, находится в страдании, то он не сможет уловить этот поток. Рука художника расслаблена, когда он рисует. Ум человека расслаблен в медитации. Творчество и медитация очень близки. Учись быть в покое, в расслаблении, в медитации.
***********************
ВОПРОС: Свами, хочу твое мнение услышать. А как ты думаешь, что привлекает одного человека в другом?
САТ МАРГА: В первую очередь – страх. Страх остаться одному, быть не признанным, невостребованным. А страх потом уже вуалируется характеристиками. И тем, что тебя в данный момент жизни интересует. Кто-то нуждается в теле, физиологических аспектах. Кто-то в внутреннем содержимом другого человека. И те, и другие что-то хотят брать, реже отдавать. Я не беру в расчет химические процессы во время фазы влюбленности. Они так же могут быть задействованы в привлечении. Часто привлекает зависимость. Как к сексу, курению, еде, наркотикам.

Всё это начальные фазы формирования отношений. Только когда ты перестанешь быть зависимым, бояться одиночества, тебя начнет привлекать родство Души. Когда ты будешь счастлив вне зависимости от обстоятельств. Тогда тебе просто захочется разделить это счастье. Но не в постели, не за столом, а просто в Жизни. В потоке восприятия её во всех проявлениях. И тогда туда может входить все, что угодно. Ты просто делишься. Не привязывая, не претендуя, без условий. И это уже БезУсловная Любовь…)))
**********************
Секс  и Тантра https://youtu.be/ePHm5LxIvBk
*********************
Никого не слушайте, ищите свой путь Мы все очень индивидуальны, одному нужно одно, другому – другое. Как понять, что тебе нужно – никто не укажет. Пока сам не начнешь включать свою «чуйку». И здесь самое мощное средство – медитация Дза-Дзен. Когда сидишь и ни хрена не делаешь. И в этом “ни хрена” начинает выкристализовываться то, что должно происходить. Выкристализовывается очень аккуратно, деликатно. Включается не то, что интуиция, а то, что еще до интуиции. И там можно убрать ум, который тебя постоянно имеет через “нижнюю чакру”. Ты сидишь и игнорируешь его. И он слабеет. И на его месте возникает интуитивное озарение, куда тебе идти. https://youtu.be/75_GJOstLu8  

*********************
ВОПРОС: Доброго дня, Марга! Как перестать гнаться за материальным? Иногда так охота оставить все мирское и просто уехать в лес, а потом возвращаю себя в реальность и понимаю надо, надо, надо – кредиты, ипотеки, дети, собаки …
САТ МАРГА: На каком-то этапе жизни материальное составляет важную часть. Пока не повзрослеют дети, да и домик в лесу тоже надо на что-то строить.
Просто будь дистанцирована от происходящего, находясь в источнике себя, в присутствии, в осознанности, во внутренней тишине и покое…
И из этого умиротворения наблюдай. За собой, как за проявлением в этой жизни, за погоней за материальным и другими сценами этого фильма с собой в главной роли. Из этого наблюдения может возникнуть ощущение, что и все остальные роли, декорации и весь сценарий – тоже ТЫ…
Конечно, для этого понимания нужна депривация от происходящего и встреча с самой собой, где никто тебя не будет отвлекать и мешать погружению.
На какое-то время можно себе это позволить. И плоды не заставят себя ждать….
*********************
ВОПРОС У меня произошла резкая перемена – от абсолютного счастья и ощущения бесконечности – к ощущению ничтожества в себе. И единственное, чего хочется – потерять тело с мозгами, которые и есть мое страдание.
САТ МАРГА: То, что меняется – иллюзорно. Будь то счастье или страдание. Неизменен тот, кто воспринимает эти явления не вовлекаясь.
Тело с мозгами временное явление. И дано как величайший дар. Что бы Творец проживал то, что он создает через органы чувств. Как ты проживаешь сновидение через персонажа своего сна. И, вовлекаясь в происходящее, можешь начать страдать. Тело просто инструмент. Может, просто научиться владеть этим инструментом? Не забивая микроскопом гвозди, и не пытаясь перышком выкопать яму.)
*********************
ВОПРОС: Как мне, Свами, начать уже жить, как Вы (мой Мастер и учитель), ибо только копируя учителя ученик учится.
САТ МАРГА: Мастер – это только указатель на дороге. Дорожный знак. Истинный Гуру а Душе каждого из нас. Надо только открыть его в себе. И на это как раз может указать Мастер. А потом исчезнуть. Как исчезают дополнительные колесики у детского велосипеда, когда ребенок ловит чувство равновесия на 2х колесах. Он же не таскает их с собой всю жизнь…)
*********************
ВОПРОС: Марга, у меня не получается найти себя. Очень тоскливо. Нет энергии, все делаю медленно. Ненавижу себя, хочу умереть. Что делать?
САТ МАРГА: Большая часть твоей энергии уходит в уныние. Делать что-то медленно – совсем неплохо. В это время можно осознавать действия, мысли. Быть в состоянии медитации. Я как раз учу людей все делать медленно, внимательно и осознанно.
Ну а ненависть уж точно энергии не добавит…
У тебя есть руки, ноги, глаза. Ты можешь дышать, пить, есть. Многие люди лишены этого и с огромным удовольствием поменялись бы с тобой местами.
Ну, а умереть мы всегда успеем. Мгновение – и тебе уже 50. Еще миг, и ты одной ногой в могиле. И только сожалеешь об упущенных годах и возможностях.
*********************
ВОПРОС: Марга, у меня тут приключилась интересная вещь. Сегодня утром лежала после сна, не пробуждаясь полностью, как бы на границе времен. Это когда ум не совсем очухался в теле и сознание незабито. И увидела события, которые произощли на самом деле, но вечером на следующий день. Это как?

Вопрос: О, как хорошо-то)… спасибо!
**********************
ВОПРОС: Марга, что делать? Мысли идут потоком, не отключить, часто возвращаясь к негативным ситуациям в прошлом.
САТ МАРГА: Позволяй этому потоку течь, не вовлекаясь. Как не вовлекаешься глядя на проезжающие машины по шоссе. На пролетающие облака или птиц.
Это как кино или телевизор. Можно вовлечься, а можно просто сделать неким фоном. Попробуй смотреть фильм не вовлекаясь. А в это время осознавать свое дыхание.
Твое отношение к ситуации выстраивается на основе твоей информации и оценок. Попробуй убрать оценки. Они все равно неверны. ” А судьи кто?” Нож – это хорошо или плохо?. Огонь… Вода… Ветер… Все это просто есть.
Негативные ситуации можно стараться избегать. А можно извлекать из них уроки, опыт. И они сами собой рассасываются. Для кого-то уроки в школе страдание. Для кого-то знания. Это противоположности. Как на качелях: что-то перевешивает. То, куда ты направляешь свое внимание. Попробуй быть в Центре. В точке невовлечения. Там ты абсолютно свободен. От суждений, от страданий. Для страданий нужны причины. Для счастья и радости ничего не нужно. Это наша суть. Про которую мы забыли, шляясь по кладбищу прошлого и блуждая в иллюзиях будущего.
***********************
Доброе время суток, Сат Марга! Я к Вам за советом. Я много лет бегаю по парку, но неделю назад споткнулась и упала. Сегодня опять упала и даже разбила нос. Почему это происходит? Может, надо прекратить бегать?
САТ МАРГА: Бегать прекращать не надо. Просто будь более осознанной и во время пробежки внимательно смотри под ноги, чувствуй стопы. Не надо во всем видеть провидение судьбы. Всегда что-то происходит, мир и вселенная не стоят на месте, а мы – часть этой вселенной. Так что и с нами может все происходить и случаться. И радости, и горести, и обиды, и Любовь. На все это надо смотреть из своего внутреннего источника. Из состояния присутствия и покоя. Всё остальное лишь волны на поверхности океана Жизни. Находись в глубине покоя и наблюдай оттуда за всем происходящим без вовлечения и ненужных оценок…
***********************
Ты ищешь снаружи. Там все меняется, перестраивается, исчезает и появляется. Найди то, что неизменно. Без плохого и хорошего. Хочу – не хочу. Правильно – не правильно. Загляни вглубь себя. Там та тишина и покой, которые ты можешь привнести и в этот дуальный мир.
************************
Утренние заплывы в Озере и пробежки по Острову приносят прекрасные плоды в прямом и переносном смысле)
   
***********************
Мы всю жизнь сдаем экзамен. Экзамен быть Человеком. Любящим, сострадательным, добрым и понимающим. Но сдать этот экзамен можно только подготовившись к нему. Слушая наставников, не отвлекаясь на вид за окном или на подзуживания соседа по парте. Выполняя задания и решая уроки.
Если не сдал экзамен , стоит ли обвинять учителя, одноклассников, красивый вид за окном…
***********************
Здесь все процесс. Нет статичности. Рождение, жизнь, смерть … Все процесс. В этой вселенной все создается, наблюдается и разрушается. И каждый процесс как фрактал. В рождении есть начало, действие и завершение. И в смерти тоже самое. И даже когда ничего нет, протекают те же процессы, но более утонченные. Как шелест ветра в листьях относительно грома.
************************
Нет смысла заниматься оздоровлением организма, не убрав причину заболевания.
Страх, гнев, стресс, обида, злость – самые сильные источники гормональных ядов, возникающих в организме. Они несут вред прежде всего тебе, провоцируя возникновение всевозможных болезней. Можно годами заниматься своим психоэмоциональным состоянием, но попасть в негатив при первой же стрессовой ситуации. А можно разобраться с ним в одно мгновение, вынырнув из состояния страдания. Приняв абсолютно все происходящее. Все страдания – это всего лишь непринятие фактичности Жизни.
*************************
Самая интересная и полезная медитация – не пытаться медитировать. А просто осознавать все, что происходит: Каждое мгновение. Каждую мысль. Каждый вдох и выдох. Каждое движение и каждое прикосновение. Без оценок, не вовлекаясь. Не делая медитацию обособленным процессом с началом и окончанием. И тогда медитацией становится вся жизнь!!!

********************
Вопрос: У меня знакомый погиб, машина сбила. в голове не укладывается. Не знаю, как принимать то, что это все сон. Внутри тишина, а вокруг вибрация эмоций. В такие моменты как раз-отождествляться? Хотя в наблюдателя уходить вроде удается, но ненадолго…
Сат Марга: В мире каждое мгновение кто-то умирает. Выделяем мы только тех, с кем есть какие-то отношения. Чем человек ближе, тем сильнее сострадание и боль утраты. Если кто-то умирает в твоём сне, могут и там возникнуть сильные эмоции. Но когда ты просыпаешься от сна, все персонажи из него исчезают, и тебя это не беспокоит.
Смотри, где ты находишься. Часто твоё местонахождение может определиться эмоциональным состоянием, вовлечением…Но тут важно не утратить сердечности, не стать фаталистом в унынии.
Попробуй почувствовать, что ты сама создаёшь этот сон, как Творец, наблюдаешь как свидетель и вовлекаешься, как личность. Вот тебе и триединство…Посмотри на все с перспективы, чувствуй эмоции и не вовлекайся в происходящее.
Мы не знаем время ухода. Но должны быть готовы к этому событию постоянно без вовлечения в страдания. Отпускание и понимание своего ухода, даёт мягкое восприятие и принятие ухода и других людей.
**********************
Интервью для AvtoPolStar, часть 2  https://youtu.be/8JiGuMJ93rA
**********************
Вопрос: Творец нас любит?
Сат Марга: ОН Любит Себя… Как ты любишь свое тело, через которое воспринимается и познается этот Мир. Просто для “него” Ты и Он – одно. Как и для тебя ты и тело -одно. Ты – “Его” тело, инструмент проявления и познания.
***********************
Интервью для AvtoPolStar, часть 1 https://youtu.be/RelvRyJ7rmc
**********************
Главное не цель, а процесс. С целью можно прожить всю жизнь. Процесс приводит к цели…
**********************
Вопрос: Сат Марга здравствуйте! У нас мама как помешанная на голодании, хочет не есть, не пить. Что ей посоветовать?
Сат Марга: Можно жить и совсем без еды, но нужно ли? У нас есть вкусовые рецепторы во рту, и если совсем их ограничить, то жизнь в этом теле будет несколько ущербной. Поэтому есть можно для вкусовых ощущений. Но, конечно, не в тех количествах, в которых все привыкли. Достаточно пары яблок или банана…))). Мы перегружаем организм едой, не даем ему возможности само-исцеляться. Самое разумное – просто перейти на вегетарианство или сыроедение. В небольших количествах. А вот без воды – это только для чистки организма в лечебных целях. Тут важно не навредить. Все делать без фанатизма и рекордов. Удачи!))
**********************
Вопрос: Я совсем не знаю, как мне обращаться со своим Эго – мне удается улавливать его проявления, но я не уверен что должен делать в такие моменты. Не понимаю, что значит «здесь и сейчас». Чувствую готовность к переменам, но сложно сдержать удары тревоги, лавины вопросов изнутри. Иногда курю марихуану. Быть может она притупила мне разум, оградила от некоторых важных волнений?
Сат Марга: Всё можно наблюдать из тихого, спокойного состояния. Не оценивая, не желая, не принимая и не отвергая. Из своего внутреннего центра безмолвия и безмыслия. Наблюдать, как из этого центра и возникает эго и личность, проявляясь в дуальности…
Никотин и низковибрационная еда будут тянуть тело в одну сторону. То, что происходит с тобой, в другую. Тебя разрывает, возникают негативные состояния.
Просто сядь в медитацию Дза-Дзен. Наблюдай. Прожигай свои состояния. Беспокойный ум – причина всего. Когда стихает ветер, волна успокаивается. Больше практикуй, не рассуждай, а действуй. Книга о вкусной и здоровой пище не накормит тебя.
**********************
Сат Марга и утиные истории https://youtu.be/xORuKzI_MFY
***********************
На пути достижения цели избавься от желания ее достичь. Цель – как флюгер, она задает вектор направленности. И ты двигаешься в этом направлении, прилагая необходимые усилия. Но тебя не тревожит, достигнешь ты ее или нет – хотелка должна исчезнуть. На желания уходит очень много энергии. Хочу, хочу…И энергия уходит, уходит. Желания как деньги. Пока они у тебя в кармане, они работать не будут. Чтобы они приносили дивиденты, ты должен выпустить их из рук. Пока ты чего-то хочешь, ты удерживаешь желания при себе. Когда отпускаешь, они попадают в информационное поле, и могут запуститься процессы их реализации. А затрачиваемая на желания энергия перенаправляется
на прохождение самого пути к цели.***********************
Голод и медитация. Интервью для AvtoPolStar, часть 1. https://youtu.be/RelvRyJ7rmc
***********************
Вопрос: Марга, у меня будто все остановилось… Смотрю вокруг и не нахожу себя в этой жизни.
Сат Марга: Не надо искать себя в этой жизни. Ты и есть сама Жизнь. Кто кого ищет? И ищущий и искомое – одно. Ты и твой сон тоже одно. Смотреть интересно. Осознавать себя в этом сне – еще интереснее. Проснуться – и есть цель любого сна. Как цель первоклассника сдать последний экзамен и покинуть школу.
Просто дыши. Одно это явление – уже самое ценное и увлекательное явление Жизни. А что ты будешь вдыхать и выдыхать… Тоску и уныние или любовь и благодарность – неким образом зависит и от тебя.
***********************
Вопрос: Марга, у меня такая просьба к тебе))) Можешь как-то на меня повлиять энергетически, чтобы у меня путь лучше шёл.
Сат Марга: У каждого свои уроки жизни. Влияя, я не дам возможности тебе набраться опыта и прожить свои ситуации. Все равно, что в школе я бы сделал за тебя домашнее задание.
Вопрос. Всё в точку ))) Спасибо большое !
**********************
Здесь ничего нет. Это иллюзия. Как во сне. Там вроде все есть, но стоит проснуться- и все пространство, все богатства, все отношения исчезают. Как и ты сам, как персонаж сна. Чтобы получить ответы, надо все отпустить. Чай можно налить только в пустую кружку. Чтобы познать себя, надо себя потерять…
И тогда открывается Истина, в которой нет места “тебе”. Поскольку ты иллюзорен.
И рождается Знание. Пусть не абсолютное, но оно очень сильно отличается от Веры.
Получив его, ты продолжаешь жить, любуясь этим спектаклем, где актеры “верят”, что они роли. Но Режиссер Знает…))
Возникает осознание, что и спектакль и сцена и декорации, актеры, сценаристы и зрители – это Одна сила, Одно проявление. И это Ты. Уснувший в этом процессе и ставший отдельной личностью. Состоящей из множества “личин”. И верящей в “себя”…
***********************
Вопрос: Марга, как быть таким как ты?
Сат Марга: Не надо быть таким, как кто-то. Будь собой. Творцу не нужны дубликаты.)
***********************
Вопрос: Марга, скажи, пожалуйста, а что входит в понятие медитации? Допустим, молитвы подойдут? Не содержат ли они некий пессимизм: «Господи, ну дай мне силы, ну пожалуйста, ну очень тебя прошу, умоляю).
Сат Марга: В молитвах мы чаще просим. В медитации – благодарим!
Медитация – это расслабление тела и ума, принятие, безоценочность и невовлеченность в присходящее. И это нарабатывается через практики, как нарабатываются мышцы в спорт зале.
**********************
Позитив и радость в жизни – в настоящем! В каждом вдохе и выдохе, в каждом прикосновении, в каждом чувствовании происходящего.
**********************
Вопрос: Марга, я недавно перешел на сыроедение. Но периодически срываюсь. Подскажи, пожалуйста, как быть???
Сат Марга: Срывы на начальных этапах дело обычное. Особенно, когда пытаешься перейти на сыроедение жестко, усилием. На эти усилия тратится много психической энергии, которая пригодилась бы на переходном этапе, пока организм адаптируется и перестраивается с одного вида еды на другой. Желательно, что бы все происходило мягко, по “взаимному согласию” ума и тела. Конечно, микрофлора и паразиты играют свою роль, поэтому в начале желательно почистить ЖКТ, а заодно и “мозги”). Настроиться на позитив. Понять, что перестаешь вредить своему телу нездоровой пищей. И если произошел срыв, отнестись к этому спокойно, и продолжать начатое.
**********************
Вопрос: Марга, хочу с Вами посоветоваться. Я потерялась. У меня есть возможности и выбор, что делать в жизни, но я ничего не хочу. Просто пустота.
Сат Марга: Исследуй пустоту. Но не вноси в неё оценок. Не делай ее негативной или деструктивной.
Звук возникает из тишины…
Свет проявляется из темноты…
Мысли возникают из пустоты.
Это покой. Умиротворение. Расслабление.
Обусловленный ум пытается куда то двигаться. Лишь бы было движение. Он боится покоя. Он там лишний. Попробуй наблюдать и исследовать не ум, а как раз пространство пустоты. Как потенциал бесконечных возможностей. Но ещё не проявленных.
Иногда надо просто отдохнуть, побыть в покое. Почувствовать внутренний зов и направление движения. Как флюгер поворачивается, чувствуя ветер перемен. Он просто указатель, он не может изменить ветер или давать ему оценки. Он становится одним целым с ним. Это его суть.
Постарайся почувствовать свою суть. Своё предназначение. Из покоя. Из штиля ума…)
********************
Вопрос: Марга! Подскажи, пожалуйста. Когда отказываешься на несколько дней от еды – даешь отдохнуть организму, чистка, и т.д. А когда сухое голодание – что? Проверка силы воли?

Сат Марга: На “сухом” все то же самое – чистка, отдых, но все происходит в 2-3 раза быстрее и процессы глубже. Хоть иногда проживаются тяжелее. А вот проверку силы воли в отказах от еды и воды надо исключить сразу!!! Дело в том, что во время отказа надо чутко и интуитивно прислушиваться к себе, вести диалог с телом. А сила воли может заглушить важные сигналы организма, говорящие, можно ли продолжать или пора завязывать!)))

********************
Вопрос. Накосячила я в своей жизни немало. Много грехов. Сама ли я в них виновата или это все было прописано богом? Мне сказали, что много родовых проблем. Но я чувствую страх перед богом за все, что творила, и больше так не хочу.
Сат Марга: Здесь всё Абсолютно! И все косяки, и все, что происходит. Все горести и радости от Творца, все болезни и выздоровление. Просто все имеет свою причину и следствие. В школе, чтобы получить хорошую оценку, надо выучить урок. Иногда это сложно, иногда больно, иногда не хочется. А иногда интересно и доставляет радость.
Греха не существует. Это придумки церкви, чтобы запугать и запутать людей. Такими легче управлять и манипулировать. Грех в переводе с греческого означает – промах, ошибка. Только и всего.
И никакой Бог тебя наказывать не собирается. Он своей энергией Любви сотворил тебя. Любуется тобой и твоим проявлением, в котором Он проявляется через тебя.
По поводу страхов. Любовь и страх не могут существовать в одном пространстве, как не могут быть вместе свет и темнота. Либо то, либо другое. Свеча, зажженная в темноте, убирает тьму. Любовь, зажженная в сердце, убирает страх. Поэтому страх перед Богом не даст тебе возможности Его Любить. Убери этот выдуманный страх и начнутся чудеса. И выздоровления, и регенерации. Все болезни от страданий. Выздоровление происходит в радости.
И поменьше слушай тех, кто промывает мозги, запугивает, называет причины происходящего, грозит родовыми проклятьями. и т.д.
Меня тоже можешь не слушать.
Все ответы в твоем сердце. Не в голове, не в уме, не в информации со стороны. Все ответы возникают из тишины, покоя, умиротворения. Истинно только то, что постоянно. Все, что меняется – иллюзорно. Найди в себе то, что никогда не меняется. Там и будет ответ – кто ты…
***********************
Сат Марга. Интервью каналу “Альянс Мастеров Света”
часть 5. Пробуждение. Темный ретрит. https://youtu.be/ojibnspyVNs
часть 4. Взаимосвязь голода и медитации. https://youtu.be/B1J3Uu70cRw
часть 3. Чудеса, осознанные сноведения, материализация. https://youtu.be/VS6LJ4aCQ1I
часть 2. Смысл жизни. https://youtu.be/Hc8DUZSZ3AY
 часть 1. Медитация в жизни. https://youtu.be/ibNKwt7Tc9k

**********************
Вопрос: Марга, как сохранить режим питания после семинара, как не сорваться? Здесь только сила воли или что-нибудь еще?
Сат Марга: Сила воли, конечно, нужна, но далеко на ней не уедешь. Слишком много “сил” отнимает эта сила.)) Важнее понимание. Есть еда, негативно влияющая на организм, хоть иногда и вкусная. А есть еда полезная, гармоничная с природой, реально способствующая здоровому образу жизни. И она может быть не менее вкусной. Важно не лениться готовить себе именно такую еду. И она постепенно войдет в привычку. И еще важно научиться не компенсировать едой свои негативные и стрессовые состояния. Не заедать их. В жизни достаточно красивых явлений, не только во вкусовом спектре).
*********************
Вопрос: Я хотел разобраться в планетных периодах – идёт период луны, и какие-то депрессняки накатывают…
Сат Марга: Депрессия – разочарование – боль – страдание….. Все это непринятие фактичности…))) Тут и без планет можно разобраться. Осознав себя как Источник. Всего. В том числе и проявления депрессии. Это просто энергетический рисунок, который ум облек в слово.) Изначальность – энергия покоя. Из нее легко наблюдать все остальное. И чем больше дистанция между тобой и наблюдаемым, тем легче все воспринимается. То, что казалось значимым, становится неким несущественным…))). Похожее состояние ощущается, когда из самолета смотришь в иллюминатор. Все, что казалось большим и значимым, уменьшается и становится игрушечным, незначительным.
*********************
Вопрос: Марга, как избежать чёрных мыслей? -мне просто позарез надо очистить тонкие тела-чувствую тяжесть
Сат Марга: Перестань оценивать и отдавать предпочтения…Все “черные” мысли в уме. “Светлые” в сердце… Ум- разделяет на плохое и хорошее. Причем часто меняет свои же собственные оценки. Которые ему подсовывает окружающий мир. Сердце может быть только открыто. Всему. Без условий. Оно объединяет весь мир. Тонкие тела и надобность их “очищать”- очередная уловка ума. Кто или что их “испачкало”? Можно ли испачкать переживание Любви? Только концепциями ума… Пока ум имеет тебя, он будет манипулировать тобой. Попробуй просто игнорировать его. В тишине, безмыслии… В Сейчас. И тогда все встанет на свои места, и ум станет слугой, а не господином… Да, этому надо уделять время, медитировать… Само собой или по мановению волшебной палочки это не произойдет. Учись быть осознанным и внимательным ко всему. К мыслям, ощущениям в теле, дыханию… Расслабленно, без оценок. Не вовлекаясь в происходящее. Быть в этом моменте жизни…)))

*********************
Отношения в Любви https://youtu.be/QwEf6smD9b4

*********************
Вопрос: Марга, скажи, как подпитаться энергией? А то её стало очень мало
Сат Марга: Подпитываться энергией не надо. Она и так вливается в нас мощным водопадом. Просто не надо ее растрачивать. На мысли, особенно негативные, на кладбище прошлого, на неопределенность будущего, на ожидания и страдания. На оценки, вожделения, привязанности, зависимости,… Часто люди похожи на дырявые ведра, сквозь которые исчезает энергия. Поэтому лучше позаботиться о том, чтобы залатать отверстия покоем, дружелюбием, умиротворением, Любовью и Благодарностью…
***********************
Сат Марга: Голодайте не страдая! https://youtu.be/IjoKF27pRWM
*********************
Сат Марга: “Голодать мы не будем” https://youtu.be/XEbrjGZoql8
*********************
Вопрос: Марга, ты говоришь, что “предотвратить события невозможно”. А что возможно?
Сат Марга: Возможно принять то, что их предотвратить невозможно…))
Вопрос: И в этом вся, так называемая, свобода воли?..
Сат Марга: В свободе воли есть свобода – думать, что есть свобода воли. Во сне персонаж думает, что именно он принимает решения, что у него есть свобода воли. Не подозревая, что он всего лишь инструмент для сновидящего. Который тоже забывает себя и перевоплощается в персонаж сна. В этом проявленном мире все то же самое. Многим сложно признавать, что они – иллюзия. Хотя на самом деле они являются и Источником и проявлением одновременно. В христианстве это святая троица: Отец – Источник. Сын – проявление и Святой дух, посредством чего происходит соединение. Еще его называют вниманием.
********************
У нас сразу все сезоны). Зимнее, покрытое льдом, озеро. Весеннее яркое солнышко. И по-летнему одетый Марга на лыжах)

********************
Чувство присутствия https://youtu.be/VkdJzN99v2g
********************
Карма. Принятие https://youtu.be/6p6t0GPJeaY
*********************
Вопрос: Марга, у меня вопрос по поводу отказа от еды. Когда перестаю есть, начинает скручивать – сознание затуманивается, и как-будто куда-то вверх уходит – трудно въехать в разговор, голод просто адский… Всё таки получается надо волю подключать, чтобы этот первый момент пройти, или если так – то, значит, не надо дальше?
Сат Марга: Можно, конечно, и волю… Но на силе воли уходит куча энергии. Которая могла бы питать тебя, будь ты расслаблен. Получается – силой воли мы растрачиваем ту энергию, к которой идем. Замени волю на намеренье… Оно просто есть. Энергию не расходует. Я расслаблен в своём намерении. Да, может сейчас не идёт! Не проблема! Посмотрим, что будет дальше, и намеренье оставляем, как некий флаг или символ. Торопиться и форсировать не надо… Это как роды. Произойдет в нужный момент!
Вопрос: Этот отказ каждый раз борьба для меня.
Сат Марга: Подружись с тем, с чем пытаешься бороться! И борьба трансформируется в наслаждение…
Вопрос: Ну, а как тут подружишься – когда находишься под углом в 45 градусов к поверхности бревна, и всё не можешь решиться – падать тебе, или держаться из последних сил?
Сат Марга: Так за тебя все равно всё решат! И шепнут – это твой выбор. Так что можно сразу расслабиться. Не забывай, что всё это лишь Игра! Когда мы становимся в ней профессионалами, она теряет свою лёгкость. Играй играя! Наслаждайся! И страхами (как на американских горках), и радостью!
– Спасибо тебе, Марга! Страшно всё равно… И радостно.
*********************
сНежные дни) https://youtu.be/Qde5U6GqAvs
********************
Вопрос: Марга, я голодал насухую, но выдержал всего 5 суток вместо 10. Вы говорили, что голодать надо в позитиве. Но где найти позитив? Смотреть комедии или что-то еще?
САТ Марга. Ну, не всего, а целых 5 суток!)) Такое восприятие уже начало позитива и оптимизма. Стакан наполовину полон, а не наполовину пуст…)
Мы в депрессии, унынии, скуке, когда находимся в прошлом. В беспокойстве, страхе и тревоге – когда погружаемся в иллюзорное будущее. Позитив и радость в жизни – в настоящем! В каждом вдохе и выдохе, в каждом прикосновении, в каждом чувствовании происходящего.
Именно желание и будет рождать страдание. В твоем случае желание 10 суток. Пока их нет, ты страдаешь. Но когда они будут, ты захочешь большего и опять будешь страдать. Просто делай. И наслаждайся процессом. Не получилось – начни с начала, ничего страшного. Это опыт.
И лучший помощник в твоем пути – это медитация. Через нее ты попадаешь в покой, где нет негативных эмоций. Где ты растворяешься в принятии убирая сопротивление ума, тела и эмоций.
Но и хорошие комедии никто не отменял!))
В. Спасибо, мудро. Не всего 5 суток, а целых 5 суток. Шах и мат.

*********************
Сейды легче создать в состоянии гармонии https://youtu.be/RBxUxbrr-XQ

*********************
Марга, как начать вести здоровый образ жизни?
Сат Марга: Для начала нужна мотивация. Стоит понять, что ваше душевное и физическое здоровье влияет на качество вашей жизни. И если такое понимание происходит, то дальше все просто. Вы понимаете, что ваше физическое тело требует внимания и заботы. И вы формируете привычку делать утром зарядку. Пусть вначале это будет тяжело и требует некоторых усилий. Но с течением времени это начнет придавать вам бодрость, заряд энергии на весь день. Чем больше вы будете двигаться, тем лучше будет себя ощущать ваше тело. И здесь все способы хороши – плавание, ходьба, бег, велосипед, лыжи, коньки, …
Постепенно выстраивайте питание. Не надо резко становиться сыроедом. Просто вначале осознайте, что любой кусок съеденного вами мяса – это чья-то жизнь, которую обычно забирают не самым гуманным образом. Попробуйте добавить в простую гречневую кашу побольше разнообразных приправ, заправьте хорошим растительным маслом, украсьте зеленью. И почувствуйте, что это вкусно. Постепенно отказывайтесь от «варенки», понимая, что в живой пище остаются живыми все полезные вещества, которые гибнут при высоких температурах.
И, главное, делайте все в позитиве. Просыпаясь утром, радуйтесь Жизни, как бы она ни проявлялась. Вы живы, и это уже прекрасно! Улыбайтесь чаще себе и миру. Не ругайте себя, если что-то не получается. Вернитесь назад и начните заново. И все у вас получится!
*********************
Влияние стресса на здоровье https://youtu.be/YTru-H3fXBg

*********************
Вы можете изменить Вашу жизнь https://youtu.be/ZTFIcVA43_o
*******************
Реальность или сон : https://youtu.be/uaD-ns-9pi4*********************
Страдание. Расслабление. https://youtu.be/rZX64fqypzk
*********************
Сат Марга: “Слушать и слышать” https://youtu.be/-WMB97PN_Lk
**********************
Включайте медитацию в любых аспектах жизни. Не делая ее выделенным фактором. Иначе у нее будет начало и окончание. А она просто Суть нашей жизни в состоянии тотального присутствия.
********************
Выход из пищевой паузы и питание после нее https://youtu.be/gIAOFbvKhZM
********************
Медитация и Просветление: https://youtu.be/viBRNn_5yTw
********************
Один только отказ от еды для излечения болезней или сбрасывания лишнего веса вам не поможет. Надо менять питание, физические нагрузки, образ жизни, мировоззрение, и делать это все в комплексе. Никакой самый замечательный Мастер за Вас это не сделает. Мастер  может только направить, дать толчок, рассказать, как лучше. А делать Вам придется самому. И это серьезная работа.
********************
Сат Марга: Пока нет мира в головах и сердцах людей, не будет мира и на планете. У каждого своя правда, а взаимный негатив только разжигает огонь. Пока наша цивилизация недалеко ушла от неандертальцев, только бомбы вместо дубинок.
И у нас нет целостной картины мира. Кто знает, какая там задумка у Творца…
********************
Какими энергиями питается человек без еды? https://youtu.be/wAsF2kTRdeQ
***********************
Ничего не случается с тобой, но все происходит для тебя — для твоего роста, для твоего исследования, для твоего пробуждения, даже если ты не видишь этого.
Когда нет фиксированной цели, ты ее не сможешь потерять. Значит, ты не сможешь потерять свой путь. Поэтому, ничто из того, что происходит в твоей жизни, не сможет сбить тебя с пути. Твой путь — это то, что происходит, и то, что происходит — это твой путь. Другого нет.
Все происходящее — это подарок на этом Пути, который ты называешь своей жизнью. Смех, слезы, времена великой скорби, разрывающая сердце любовь, потеря веры абсолютно во всё это шоу.
Но даже потеря веры в шоу — это часть шоу. Даже сцена, где «что-то идет не так», не свидетельствует о том, что шоу идет не так, и поэтому, ты всегда именно там, где тебе нужно быть, веришь ты в это или нет.
********************
Осознанность у детей https://youtu.be/Bh_igAeyIrE
***********************
Здесь и Сейчас https://youtu.be/Iov94boaLFQ
**********************
“Я перестал считать дни без еды” https://youtu.be/N3g006rZShc**********************
28ой день без еды. Зимние развлекушки на Острове. https://youtu.be/KVHZ-aL628o
**********************
Пустотность и сознание https://youtu.be/g6vc6YHAY_g**********************
Как взаимодействовать с ледяной водой  https://youtu.be/dyKYJ2PSsSs
**********************
Как начинать медитировать https://youtu.be/yPgQwdRbV0c

***********************
20ый день отказа от еды https://youtu.be/P5yLVAP_9rs

О зачатии, смысле жизни, развитии https://youtu.be/whpdMlLccBs.
*********************
Свами, ты достиг того, что хотел от практик?

– Спасибо!
*********************
Курс “Пищевая пауза в медитации” Сатсанг: https://youtu.be/hWXmT51B8oA*********************
Добрый день, уважаемый Сат Марга! Хотел бы у Вас спросить по поводу того, способно ли голодание убрать сильные порчи, привязки, проявления черной магии? Заранее спасибо.
Сат Марга: Способно. Перенастойкой внимания и понимания, что нет никакой порчи и т.д.
Пока ты в это веришь, это работает. Как только понимаешь, что все идет из одного Источника (Творца, Бога,…), то принимаешь абсолютно всё. Хорошее – как поощрение, подарок. Плохое – как урок, опыт, возможность меняться.
Кто тут кого атакует? Если во сне за тобой бежит мужик с топором, откуда он взялся? Кто его подослал? Темные силы? А может, это все ты? Проецируешь себя в разных формах, масках, ролях… Здесь не с кем бороться. Так же, как и в твоем сне. Пока ты борешься – ты спишь. Если проснулся – исчезает все, с чем ты пытался бороться во сне. Будешь ли ты бороться после пробуждения с обидчиком, который тебе приснился?))
**********************
Здравствуй, Сат Марга). Хотел с тобой поговорить о будущем мира. Что будет происходить дальше? Каким образом мы перейдем к высокодуховному обществу? Мне очень интересно твое мнение.
Сат Марга: К высоко-духовному обществу можно прийти только через высоко-духовную индивидуальность. Не изменившись сами, мы не изменим Мир. Численность Земли растет, и на этот план приходит все больше новых душ, которым надо пройти все уроки, начиная с низко- вибрационных. Но так же много и душ, несущих высокие вибрации. И они наполняют мир Любовью и Пониманием. Но не всё сразу, и на данном этапе еще будут разрушения, войны, смерти. Пока это неизбежно. Это своего рода “чистка”… Такая же, как при чистке организма. Токсины уходят, больные клетки уступают место здоровым. Процесс болезненный, но ведущий к выздоровлению.
Так что все замечательно!))) Процесс идет, Жизнь происходит…
**********************
Здравствуй, Марга, и опять я к тебе!))) У меня ощущение, что я запуталась. Я много лет занималась разными практиками, но это все было типа “цветочки, звездочки, представьте и расслабьтесь”, но это, оказывается, не имеет никакого отношения к истинной медитации. Я насмотрелась видео, начиталась книг, вроде все ясно – положение тела, расслабление… кроме одного – при погружении внутрь мы не позволяем ни одной мысли войти (пустой ум), или просто наблюдаем, как они входят и выходят, не вовлекаясь в этот процесс? Что правильнее первое или второе? Спасибо, если ответишь)))
Сат Марга: Не позволение ни одной мысли войти – это очередная мысль. И это напряжение, борьба с мыслями. А в медитации важно состояние расслабленности и покоя. Без всяких там “надо”. Ты проходишь сквозь все мысли, не зацепившись ни за одну. И попадаешь в пространство “не мысли”. Туда, где они появляются, зарождаются. И где они растворяются и исчезают. Это как пространство Тишины. Где рождаются звуки, и где они исчезают. А ты становишься этим пространством. Тихий, не вовлеченный, созерцающий происходящее. Не цепляясь и не оценивая. Не выстраивая отношений с происходящим. И там уже перестают быть понятия “внутри” или “снаружи”. Ты везде. И нигде. И тебя нет. Остается лишь наблюдение. Ты тихо растворяешься в нем…
********************
Вопрос. Марга, а ты вспомнил свою суть?
Сат Марга: Суть в том, что нет “моей” сути… Мы часто присваиваем себе чужой опыт, знания, информацию. Суть в том, что человек – чистый лист бумаги, на котором пишется его жизнь. А пишется она в зависимости от того, какой опыт ему надо пройти, какой урок выучить. И не надо подгонять ответ, заглянув в конец учебника.))
Суть в том, что звук, музыку ты слышишь из Тишины…
********************
Как прожить жизнь https://youtu.be/o711LZs_K-4
********************
https://youtu.be/nuYIbP3WRiY
***********************
https://youtu.be/FDSg2nmAJb8***********************
Вопрос: Марга, как Вы считаете, что лучше прочищает тонкие энергетические каналы – обливание холодной водой, бег или голодание?
Сат Марга: Принятие, Любовь и Благодарность… Можно обливаться, бегать, голодать, но при этом испытывать страдание, страх, раздражение. Если мозги забиты, никакие обливания не помогут. И любые каналы закроются…
Вопрос: Здорово! Получается, что можно обойтись и без аскез – и только своим сознанием производить тот же эффект, что делает голодание?
Сат Марга: Тут тонкая грань. Часто это превращается в избегание трансформации и лукавство. Лучше сочетать. Делать аскезы не в страдании, а в Любви и радости. Результат в 1000 раз больше!)))
На вершину горы можно идти комфортно и не торопясь по асфальтовой дороге серпантина. А можно, приложив усилия, карабкаться напрямую вверх, невзирая на трудности. Но это зависит от того, какая мотивация и сила внутреннего Зова.
*********************
Конфликт: https://youtu.be/oUFVMmxlKLo************************
Об орехах  https://youtu.be/KjW5PmOYrIQ************************
Курс “Пищевая пауза в медитации”:
Есть надо в тишине и одиночестве https://youtu.be/UdLkCi9InyU
Отказ от еды должен быть только в позитиве: https://youtu.be/UJn53HrUPBs
О праноедении   https://youtu.be/TXxam5FZnrg

************************
Из переписки в мае 2020 г.:
Марга, что происходит в мире? Как на это реагировать? Смотреть как фильм? Почему сознание крутит такой фильм?
Сат Марга: В мире ничего не происходит. Все происходит в головах людей. Любая реакция будет рождать ответную реакцию. Если реакция кого-то будет нравиться, ты будешь счастлива. Если противоречит твоим устоям – будешь страдать. Но все может поменяться на 180 градусов в зависимости от информации внешнего мира или твоего опыта. Можешь смотреть как фильм или как сон. Но ты не смотришь, ты снишься. Ты и есть этот фильм, который смотрит Режиссер. Режиссеру (Сознанию, Источнику) просто интересно смотреть эти сны – фильмы. Так же как тебе интересно задавать мне вопросы. А мне – отвечать на них…))
*********************
Випассана – это серьезная работы. И поначалу может возникнуть разочарование: «Тяжело сидеть, ничего не получается». Но с каждой практикой происходит, пусть и не всегда заметное, движение вперед. Это аналогично подъему по лестнице. Нет смысла ожидать результат и предъявлять претензии отдельной ступеньке: «Я поднялся на целую ступеньку, а вершины не достиг». Одна ступенька может ничего не дать. Но она приведет вас к следующей ступеньке. Преодолев несколько ступенек, вы поднимитесь на следующий этаж, потом на следующий, и так далее. И в конечном итоге, ступенька за ступенькой, этаж за этажом, вы достигнете вершины и войдете в новое пространство.
Так и в Випассане. Каждая медитация – это ваша ступенька. Каждая вносит свой вклад в ваше движение вверх. Каждая открывает новые возможности. И чем интенсивнее вы будете двигаться, тем быстрее достигните вершины.
И окажитесь в начале очередной лестницы))).
Ближайшая Випассана с Сат Маргой 3-9 мая 2022г. http://www.satmarga.ru/dzen-vipassana/
********************
Желание побыстрей отработать карму приведет к новой карме…)) Карма исчезает в абсолютном принятии, но принятие не должно стать методом ее отработки. ********************
Видео “Ударили по левой – подставь правую”
********************
Самая интересная и полезная медитация – перестать медитировать!!!))) Быть осознанным каждое мгновение. Просыпаешься, умываешься, одеваешься, ешь,… Тогда вся жизнь становится медитацией, и нет смысла практиковать отдельно. Ну, только если ради вкусного ощущения!!!

******************
Углубление внутреннего восприятия. Избавление от депрессии. Зум Русский / англ.яз  https://youtu.be/neK5w38SEfM
******************
Мы принимаем мир как должное, и ценим только когда его отнимают. И в голову (скорее в сердце) не приходит благодарить Бога за каждый миг жизни, за каждый вдох! Может, если бы мы ценили каждое мгновение жизни с благодарностью, никому бы не пришло в голову отбирать этот бесценный дар у других…
**********************
Вопрос: Марга, я переживаю по поводу своих косяков.
Сат Марга: Косяки есть у всех. Но он уже случился, связанное с ним событие уже произошло. И постоянно гнетущее чувство вины ничего, кроме уныния и выплеска ненужных гормонов, не даст. Но важно этот косяк рассмотреть, осознать урок, сделать выводы и не повторять ошибку. И это станет движением вперед, шагом на пути развития.

*********************
Войны происходят не только на поле битвы, но и у нас в головах. Прежде всего прекратите войны внутри себя. Уберите агрессию, ненависть, злобу. Наполнитесь состоянием мира, покоя. И транслируйте это состояние всем людям. Зум 7.03.22 русский/англ. https://youtu.be/dOergPiX7aQ
*********************
Медитация как освобождение. Zoom 01.03.2022. English/Russian https://youtu.be/AOlHKihZJtg
*********************
Принятие, прощение, благодарность. Сатсанг на Випассане 20.02.2022  https://youtu.be/6T_vgM6AxwU
*********************
Сат Марга. Медитация Любви : https://youtu.be/eTDl6Uq0tuw

***********************
Поздравляю с началом Великого Поста!
Посвятите это время своей внутренней трансформации. Стирайте старые программы ума, наполненные негативом, злобой, агрессией. Сложно воевать и убивать других, когда твое сердце наполнено Любовью. Мы пытаемся изменить этот мир, не изменив себя, и разрываем его своими предпочтениями, установками, обусловленностью. Как в басне Крылова Лебедь, Рак и Щука…
Мы забыли, что в каждом живом существе есть Бог, Забыли его в себе…
Может быть сейчас самое время всем вместе вспомнить об этом и принять других такими, какие они есть. Без осуждения, оценок, но с Любовью. Наполните все ваши действия этой энергией, чтобы вы ни делали. Но прежде , наполните ею ваши мысли.
Не важно, что вы будете есть во время поста. Главное – не ешьте людей… И себя не ешьте.
Слово «пост» произошло от греческого «апастия», что означает воздержание от пищи. Сможете попробовать – дерзайте. Нет – ничего страшного. Только не делайте из поста диету. Пост – это состояние Души, возжигание внутреннего света Любви и Благодарности с последующей передачей этих состояний другим. И тогда не надо будет улучшать Мир. Он станет ярче и чище от света и тепла ваших сердец!
С Любовью, Сат Марга!
*******************
18.02.22. Вот и пришло время длительного сухого поста, ставшего уже традиционным, В прошлый раз, год назад, делал каскад. 9 дней сухого, 1 день с водой. В таком режиме пробыл 55 дней. 2 года назад было 50 дней сухого.

Скорее всего, периодически будут проходить зумы, в которых буду поддерживать и делиться опытом, ощущениями с группой наших и зарубежных друзей, которым так же интересна эта тема. Кто хочет, может присоединяться. Для входа пишите Элине Whats +7(953) 343-3445

*********************
Движение – жизнь! https://youtu.be/0EzJD-iSEgA**********************
Вопрос: Марга, какое Ваше мнение о практиках энергозащиты?
Сат Марга: Здесь не от кого и не от чего защищаться. Весь этот мир создан Источником. Как можно защищаться от Творца?)) Мы его проявление, инструмент познания своего творения.
А того, кто хочет защищаться, нападать, просто не существует. Личность, эго – это набор информации. Одна информация начинает противоречить другой и возникают конфликты.
В принятии своей сути здесь все становится совершенным.
Вопрос: Моя подруга говорит, что после этих практик стала слышать свою душу.
Сат Марга: Слышать свою душу – это сильно!
Это как во сне. Персонаж сна думает, что он реален. Что-то слышит, видит, чувствует. Не зная, что он создаётся головой, лежащей на подушке.
Тело, ум – инструмент Души. Как кисточка может слышать художника?))
Вопрос: Мне стало спокойнее!)) Благодарю.
**********************

Снежные ванны https://youtu.be/8Xmb6qOY6Y4
**********************
Марга, мне сказали, что я напрасно вижу всех людей белыми и пушистыми.
Сат Марга: У каждого своё видение.) Каждый видит в других то, чего больше в нем самом.
Люди, как личности, разные. Но суть у всех одна – проявление Божественной природы. В каждом есть свет. Кто-то его поддерживает, а кто-то старается притушить.

********************
Свами Сат Марга. Сухой голод в вопросах и ответах. Часть 1. Подготовка. (русский/англ.яз)
https://youtu.be/oE1zAcRcgF8
*******************
Ваши страхи:    https://youtu.be/n8oyjLevlwc********************
О полом бамбуке:    https://youtu.be/_Cone9qbqQc
*******************
Марга, у меня не получается найти себя. Нет энергии, все делаю медленно. Ненавижу себя, хочу умереть. Помоги!
Сат Марга: Большая часть твоей энергии и уходит в уныние. Делать что-то медленно – совсем не плохо. В это время можно осознавать действия, мысли. Быть в состоянии медитации. Я как раз учу людей все делать медленно, внимательно и осознанно.
Ну а ненависть уж точно энергии не добавит…
У тебя есть руки, ноги, глаза. Ты можешь есть, пить и дышать. Многие люди лишены этого, и с огромным удовольствием поменялись бы с тобой местами.
Ну, а умереть мы всегда успеем. Мгновение – и тебе уже 50. Еще миг, и ты одной ногой в могиле. И только сожалеешь об упущенных годах и возможностях.
***************************
Залетела погреться…)
При почти -30ти мороза и об человека можно погреться…))
*************************
Из-за огромного стресса поднялось и держится очень высокое давление. Причина – девушка ушла к другому.
Сат Марга: Причина твоего состояния не девушка, а твой ум, который выстраивает отношения с этой девушкой и пытается ее удержать. Как собака пытается удержать кусок мяса, который у нее отнимают.
Получается в этой ситуации ты любишь не ее, а себя. Свое удобство с ней, комфорт и прочие вкусняшки….
И в тебе больше страха потери, чем любви. Если действительно любишь, то можешь только отпустить с любовью. С очень искренним пожеланием ей счастья. Вот сможешь ли ты открыть свое сердце в таком благородном поступке или будешь продолжать цепляться, страдать в непринятии фактичности происходящего – это вопрос. И искренне ответить сможешь только ты сам.
А забыть ты не сможешь. Свойство нашего ума все помнить. Время, конечно лечит, но не всегда. Лучше поменять отношение к ситуации.
**********************
С Крещением! https://youtu.be/yhXsl_IOyCg
*********************
Закаливанию все возрасты покорны!
*********************
Любуюсь фейерверком из звезд на небосклоне над Островом!!! Никакие самые красочные рукотворные салюты и рядом не стоят с этим мгновением света Вечности!!!))). 
********************
Марга, что делать, если пропал энтузиазм и желание что-либо делать (не из за лени), пропала вера (настоящее не устраивает, а в будущем, кажется, будет ещё хуже) ?
Сат Марга: Настоящее не устраивает из сравнения с прошлым и желанием лучшего будущего. Убери эти 2 фактора, и все устроит))
Мысли о будущем чаще всего наполнены тревогой и страхом. Иногда надеждами, но с прицепом страха, что они не осуществятся.
Вера так же находится в иллюзиях будущего. Поэтому и пропала, что эти иллюзии не оправдались, вызвав страдание.
Получается, что только в принятии настоящего ты можешь расслабиться и начать кайфовать в происходящем.
Энтузиазм – это интерес. Найди, что тебе по настоящему интересно. Прыгни с парашюта, джампинг, съезди в горячую точку или уйди на неделю в лес.))) Поучись чему-то новому и захватывающему. Появится интерес – возникнет и желание!
*********************
Только когда остаешься один в этой жизни и возникает ностальгия по Истине. По Настоящему Я. К состоянию покоя и Единения нельзя прийти с кем-то за компанию. Это глубоко внутренний и индивидуальный процесс. У- Единение…
Только один ты можешь подойти к Единству. Понять и познать Суть происходящего, заменить веру на знание. Предположения на опыт проживания.
******************
Будьте осознаны каждое мгновение. Осознавайте, как просыпаетесь, дышите, двигаетесь. Не важно, где вы находитесь – в снежной Карелии, разгоряченном Бали или священной Индии – не теряйте вкуса того, что происходит именно в это мгновение.
******************
Есть ли у нас выбор? https://youtu.be/wCeUFDLT33s
******************
Вопрос: Сат Марга! Что такое человек?
Марга: Это как посмотреть. Можно сказать, что человек – это некая биологическая форма жизни, обладающая индивидуальной личностью в виде информации, заложенной внешним миром и собственным опытом. А можно, что это средство исследования и коммуникации с внешним и внутренним миром, которое использует Душа для приобретения знаний и опыта, необходимых для повышения ее вибрационной составляющей для последующего соединения со своим Источником. Который, обладая бесконечным потенциалом, исследует сам себя через свое творение.
Мне по душе 2-ой вариант… 
********************

октябрь 2021. Zoom English / Russian, : “Пищевая пауза и духовность”

********************
Вопрос: У меня произошла резкая перемена – от абсолютного счастья и ощущения бесконечности – к последним годам ощущения ничтожества в себе. И единственное, чего хочется – потерять тело с мозгами, которые и есть мое страдание. Это моя карма?
Сат Марга: То, что меняется – иллюзорно. Будь то счастье или страдание. Неизменен тот, кто воспринимает эти явления не вовлекаясь.
Тело с мозгами временное явление. И дано как величайший дар. Что бы Творец проживал то, что он создает через органы чувств. Как ты проживаешь сновидение через персонажа своего сна. И вовлекаясь в происходящее, можешь начать страдать. Тело просто инструмент. Может, просто научиться владеть этим инструментом? Не забивая микроскопом гвозди и не пытаясь перышком выкопать яму.)

*********************
Дзен-Випассана. Вечерние сатсанги:
“Суть медитации“
“В чем смысл жизни?”
“Что нас ждет после смерти?”
“Аффирмации и желания”

************************
Вопрос: Марга, как Вы считаете, что лучше прочищает тонкие энергетические каналы – обливание холодной водой, бег или голодание?
Сат Марга: Принятие, Любовь и Благодарность… Можно обливаться, бегать, голодать, но при этом испытывать страдание, страх, раздражение. В таком случае любые каналы закроются…
Вопрос: Здорово! Вот как раз об этом тоже хотел спросить. Получается, что можно обойтись и без аскез – и только своим сознанием производить тот же эффект, что делает голодание?
Сат Марга:
Тут тонкая грань. Часто это превращается в избегание трансформации и лукавство. Лучше сочетать. Делать аскезы не в страдании, а в Любви и радости. Результат в 1000 раз больше!)))
Можно на вершину горы идти по асфальтовой дороге серпантина. А можно, приложив усилия, карабкаться вверх, невзирая на трудности. Но это зависит от того, какая мотивация и сила внутреннего Зова.

********************
Видео Баланс жизни
*********************
Видео Пожелайте меньше желать)

**********************
Сат Марга: “Купаюсь в золоте Осени” https://youtu.be/SyQSPgFI2-A
*********************
В тему приближающейся Випассаны: видео Поле сытости. Поле Тишины.
*********************
Марга, что даёт Випассана?
Сат Марга: Не дает. Забирает.
Забирает суетливость, бесконечный поток мыслей, оценок, обусловленность восприятия, страдания, вовлеченность в воспоминания и мечтания.
Забирает напряжение. Сначала уходит привычка все время о чем-то думать. Начинаешь видеть бесперспективность этого занятия. Перестаешь бродить по кладбищам прошлого и витать в иллюзорном будущем. Уходит так называемый психологический, его еще называют “обезьяний”, ум. Который часто становится нашим господином, безостановочно заставляющим нас растрачивать психологическую энергию. Его место занимает рабочий ум, который становится хорошим компаньоном, товарищем, необходимым для проявления в настоящем.
С друзьями легче идти вперед, и напряжения в теле, вызванные нашими мыслями, и последующими не всегда позитивными эмоциями, уходят. Наступает расслабление, покой, из которого вы и продолжаете жить. Но это уже совсем другая жизнь. Более позитивная, радостная и счастливая. Даже если с вами что-то и случается, вы принимаете происходящее с легкостью и даже благодарностью…

************
В тему приближающейся Випассаны: видео “Мауна на Випассане“
************
Принимайте обстоятельства, которые Вас окружают. В принятии исчезает претензия, внутреннее напряжение. Когда исчезает претензия, меняется Ваше состояние, Вы становитесь более позитивным, счастливым. Меняется состояние – меняется и Ваше восприятие окружающего мира. Исчезает иллюзорное страдание, растворенное в принятии происходящего, и его место заполняет Ваше естественное состояние тихого счастья…
***********
Марга, скажи, как дружат с тобой сегодня эмоции и чувства?
Сат Марга: Эмоции -это волны в океане чувств, которые, в свою очередь, являются проявлением энергии, вибраций. И эти волны могут тебя плавно покачать, успокоить, расслабить. Можно на них покататься, как на серфинге. Но когда волна становится огромной и неуправляемой, она может и разрушать, уничтожать. В моем случае – сейчас больше штиль и иногда мягкие, приятные волны. Они обладают гармонией. Впрочем, как и все в этом мире. Как на дорогах Индии: вначале видишь невообразимый хаос, но приглядевшись, начинаешь чувствовать гармонию этого хаоса. Эмоции подпитываются и разгораются от нашего внимания к ним. Это мы сами делаем их сильными. Сама эмоция- это следствие мысли. Иногда совсем незаметной. Поэтому какие мысли, такие и эмоции.)
*****************
Сентябрь 2021. Запись встречи с Сат Маргой / Zoom meeting with Sat Marga.
Ведомая медитация+ ответы на вопросы / Guided meditation + questions
English / Russian translation https://youtu.be/g_aXODzZL8Y
******************
Марга, главная тревога, в которую меня безостановочно вгоняет на духовном пути, – это финансовая тревога. Как мне решить ее?
Сат Марга: С финансами все просто. Их дается ровно столько, сколько человеку нужно для жизни с минимальными расходами, без излишеств. Учись обходиться малым. Помни, что богат не тот, у кого много есть, а тот, кому мало надо. Часто беспокойство по поводу финансов более негативно, чем их отсутствие. Это тоже своеобразный кармический урок. Откинь то, что отвлекает – страх потерять свое благосостояние. Убери внимание с материальных благ. Не бойся их потерять. Переведи внимания на духовность. Постись, но не только в питании, а и в своих мыслях, в желаниях, в поступках. Пост повышает вибрации, ты становишься ближе к источнику. Учись доверять пространству. И тогда оно начнет заботиться о тебе. И если действительно будет тяга поехать к Мастеру, в место силы, то возможность обязательно появится. И чем выше будут твои вибрации, тем меньше тревоги ты будешь испытывать по поводу своих финансов. А отсутствие тревоги не будет им мешать у тебя появляться).
*************************

Марга, как избежать чёрных мыслей и очистить тонкие тела?
Сат Марга: Перестать оценивать и отдавать предпочтения…Все “черные” мысли в уме. “Светлые” в сердце…Ум- разделяет на плохое и хорошее. Причем часто меняет свои же собственные оценки. Которые ему подсовывает окружающий мир. Сердце может быть только открыто. Всему. Без условий. Оно обьединяет весь мир. Тонкие тела и надобность их “очищать”- очередная уловка ума. Кто или что их “испачкало”? Можно ли испачкать переживание Любви? Только концепциями ума… Пока ум имеет тебя, он будет манипулировать тобой. Попробуй просто игнорировать его. В тишине, безмыслии… В Сейчас. И тогда все встанет на свои места, и ум станет слугой, а не господином… Да, этому надо уделять время, медитировать… Само собой или по мановению волшебной палочки это не произойдет. Учись быть осознанным и внимательным ко всему. К мыслям, ощущениям в теле, дыханию… Расслабленно, без оценок. Не вовлекаясь в происходящее. Быть в этом моменте жизни…)))
*************************
Марга, как найти истину?
Сат Марга: Её не надо искать… Она уже есть… Все поиски – ловушки ума. Но осознаешь это только после прекращения всех поисков…)) Как бабушка, ищущая свои очки, обнаруживает их у себя на лбу!))

***************************
Курс “Голодание в медтации” с Сат Маргой. Фильм от Елены Ефимовой. https://youtu.be/prDhmXXdzgs
***************************
Вопрос: Мне подселили сущностей. Как защититься в такой критичной ситуации? Иисус сказал, что только постом и молитвою изгоняются духи. 
Сат Марга:  Пост и молитва просто прочищают мозги, которые и втягивают во все эти «ведьмины» истории. По вере и воздастся. Если веришь в порчу, сглаз, венец безбрачия и прочее, это будет работать. И чем сильнее веришь, тем больше вовлекаешься. Это как плацебо. Вера в таблетку может вылечить тело. И наоборот.
Здесь нет ничего, кроме Источника всего происходящего. И он во всем, и в черном, и в белом. Наш мир дуален и каждый выбирает свою противоположность. Если ты по центру, сложно вовлечься в происходящее. Лишь спокойное наблюдение за «хорошим» и «плохим». За жизнью и смертью.
Я встречался с такими « чародеями». Предлагал, попробуйте, сглазьте…. Что-то ни у кого пока не получилось. Тем более, что я все, что обычно вызывает страдание, исследую с интересом и благодарностью за новый опыт. Страданий не существует. Как и счастья. Это всего лишь откаты маятника эмоционального восприятия. Будь в центре. И никакое торнадо жизни  будет не в силах затронуть тебя. 
Мы сами по себе иллюзия. А страдание иллюзорно вдвойне. И «защититься» можно только Любовью и Благодарностью. Свет убирает тьму, не борясь с ней. Чем больше с этими явлениями бороться и озлобляться, тем сильнее они становятся. Эти низкоастральные сущности питаются энергиями страха. Но они не переваривают энергии Любви. Астрал может воздействовать на тело. Но тело всего лишь вибрация. Обычным повышением выходишь на другую частоту, диапазон, октаву.
У меня недавно была такая девушка с «подселением», как она думала. Даже пена изо рта шла. Но все оказалось в голове. Правда, подход к этой голове может быть и через тело.
*****************************

Центр “Остров”: Каждый день прекрасен!

*************************************
Часто самое громкое явление не рев мотоцикла, а твои мысли. Крики с кладбища прошлого, шум ожидаемого будущего. И только в моменте Сейчас – Тишина.  Это тишина самой Жизни. Быть в Тишине – это найти в себе то пространство, которое не меняется. Ты  летишь на ревущем мотоцикле, но ты в Тишине. Найди то, что воспринимает, не вовлекаясь и не растворяясь в происходящем. Как масло не растворяется в воде. Вроде в одном сосуде, но разделены. Научись разделять внутренний и внешний мир… 

************************************
Марга, из-за чего появляется печаль просто космического масштаба? Вроде бы причин нет никаких, просто от существования.
Сат Марга: Эта печаль похожа на ностальгию. По Себе. Себе Настоящему и пока непознанному. Это сама Вселенная привлекает к себе внимание. Как тело привлекает внимание болью.
В медитации уходят фоновые мысли и остается самая сильная. Та, которую подкармливаешь постоянным вниманием, ожиданием. Поток радости и Любви очень бережно касается тебя. Как легкое дуновение. Но одежды ожиданий этого прикосновения и не дают его почувствовать. Будь чутким к каждому мгновению жизни. Не входя в ожидание или воспоминания. Тогда и происходит прикосновение самой Жизни, как состояния тихой радости…
***************************************
Истина – как чистая вода. Но каждый, кто ее излагает, привносит в нее свои ингредиенты. И пьющий эту воду уже не может почувствовать ее изначальный вкус. Вкус Истины. Вернее – безвкусие. Поскольку Истина чиста. Даже от вкуса. Наслаждайтесь ее чистотой. Без вкуса слов. В Тишине и молчании… https://youtu.be/0RbUd2A5Rs0   

****************************************
Игры с окушками. Поток жизни.
****************************************
Ефимов Виктор Алексеевич. Интервью с Сат Маргой https://youtu.be/nCbfx8vfaiw
****************************************
Sat Marga – Духовные аспекты голодания / Spiritual aspects of fasting.
Zoom Meeting (with translation from Russian to English)
https://youtu.be/n5kL07gq3Wc

****************************************
Sat Marga. International Zoom meeting on March 27, 2021. Fasting and Meditation. English / Russian https://youtu.be/c4hry0G-j1Y

**************************************
Сат Марга. Сухой каскад в вопросах и ответах.
Старт: https://youtu.be/IEQnlk0dKq0
10-ый день: https://youtu.be/PglE8qqDQys
20-ый день https://youtu.be/ToGLBqdUlDE
30-ый день https://youtu.be/RxtObaZLmMQ
40-ой день https://youtu.be/9SQhZIkFoWE
55-ый день, завершение https://youtu.be/rOTjo3RfKXI

**************************************
Сат Марга, ты человек, который нашел себя в жизни, реализовал свои мечты, свободен от страстей, социума. По 10 бальной шкале ты на каком уровне счастья? Возможно ли достичь всего этого обычному человеку и с чего нужно начинать?
Марга: У счастья вижу только 1 уровень. Его можно назвать нулевым. То, что в минус – проявляется как страдание. То, что в плюс – как некая экстатичность. Это состояние хочется удержать, но невозможно, эффект привыкания его обесценивает, и это опять приводит к форме страдания. В точке равностности нет ни провалов, ни взлетов. Состояние тихого счастья, которое часто также незаметно, как дыхание, которое ты не замечаешь, читая эти слова)). Но без него невозможна жизнь.
Что бы достичь этого тихого состояния, надо разобраться с собой. Кто хочет этого состояния? Всё, что наблюдается не является тобой. Начни с наблюдения. Дыхания… Движений… Мыслей… Через какое то время, утвердившись в этом состоянии наблюдай того, кто все это наблюдает. А потом следующего “наблюдателя”. Пока не растворишься в абсолютном покое и принятии…

*********************************
Кто то с постной едой, кто то без питания, кто то без еды и воды…
Важно поститься не только от еды, но и от токсичных мыслей, которые могут дать начало таким же действиям. Постарайтесь провести этот пост в спокойном, умиротворенном состоянии. В ладу с собой и окружающим миром.
Чаще это сложнее, чем воздержание от еды или некоторых видов продуктов.
Всё у вас получится!!! Удачи в этом путешествии…

**********************************

Сат Марга о себе: “Мой путь продолжается…” https://youtu.be/bpOmD-eIe2I

**********************************

Марга, много Ваших видео сделано на фоне красного цвета, а это цвет тревоги и опасности, на подсознание влияет неположительно.
Сат Марга: Красный цвет – всего лишь часть спектра белого цвета. Оценку дает ум из заложенной в него информации. Тревога и опасность связанны с иллюзорным будущим. В настоящем, в покое, все цвета принимаются равностно. Не стоит ставить знак равенства спектра с обусловленностью ума. А то скоро уже не останется нейтральных цветов.))) Будет голубой – одни ассоциации, коричневый – другие. Радугу и ту уже товарищи из определенного восприятия заграбастали!))
Собирая и вкушая красную землянику, малину, бруснику разве появляется чувство тревоги и опасности? Любуясь красным закатом , мы спокойны…
********************************

О религиях: https://youtu.be/bZ5JfmX1NDg

********************************

Жизнь в моменте. “Будь в центре воронки жизни!”:    https://youtu.be/c3oM4ZgdRmo

*********************************

Сат Марга: Есть ли выбор у реки?

********************************

Не давайте мыслям полностью овладеть Вами. Мысли как снег. Если легкий снежок, это нормально. Главное, чтобы больших сугробов не намело.)

*******************************

Марга, Вы мой учитель. Как мне начать жить, как Вы, ибо, только копируя учителя, ученик учится?
Сат Марга: Копирование не всегда правильный путь. Мастер может быть старый, больной, практикующий целибат. А ученик здоровый, молодой. Видя, чем занимается Мастер, ученик пытается достичь тех же результатов через воздержание. Но у каждого свой путь, и, возможно, ученик получит свои откровения через другие практики. Мастер – это только указатель на дороге. Дорожный знак. Истинный Гуру а Душе каждого из нас. Надо только открыть его в себе. И на это как раз может указать Мастер. А потом исчезнуть. Как исчезают дополнительные колесики у детского велосипеда, когда ребенок ловит чувство равновесия на 2х колесах. Он же не таскает их с собой всю жизнь…)

*****************************

Момент Сейчас сначала переживается как капля Настоящего, стекающая с сосульки прошлого или будущего. И чем больше тепла нашего Внимания направляется на этот кусочек льда, тем интенсивнее становится капель. В дальнейшем она становится струйкой, ручейком, бурным потоком, пока не станет рекой. Рекой Жизни несущей нас к своему Истоку в Настоящем моменте…

*******************************

С крещением! С Крещением!))) https://youtu.be/7_569a09r_o

********************************

Выдержки из ответов на записки на новогодней Дзен – Випассане:

Зачем быть Здесь и Сейчас: https://youtu.be/FmLdCZQazLs 

Карма. Судьба. Предназначение: https://youtu.be/8JRtSO-9rmU

Об отказе от еды и сна: https://youtu.be/_DFfn_Yp8x0

Меняется Ваше состояние – меняется восприятие окружения https://youtu.be/gGiaDwmoixQ

Учитесь управлять кмом https://youtu.be/DVyMk6PhusQ

Молитва и медитация https://youtu.be/2chIsBwEixE

Дзен – Випассана с Сат Маргой, 1-ый день: В осознанности жизнь вливается в вас через широкую воронку https://youtu.be/gBR42NdvMR8

****************************

Марга о прошедшем високосном 2020 годе

**************************

Марга, очень тяжело прошел для меня уход близкого человека. Как придти в корректное состояние?
Сат Марга: Пойми, что страдание – это непринятие фактичности происходящего, желание переписать, изменить неустраивающее тебя событие. Но это не в твоих силах. Остается только принять. Принятие, как вселенский растворитель, растворяет любое страдание, любую боль.
Так же надо понимать, что страдает только твое эго. Тебя не устраивает то, что ты не сможешь больше взаимодействовать с любимым человеком..
В этой вселенной, в этом мире все возникает, проявляется и исчезает. Абсолютно все. Это фактичность проявления мира. И люди не исключение. Все, что ты можешь сделать для себя и ушедшего человека – просто отпустить его. Как отпускаешь дорогого человека в увлекательное путешествие. Не зная, увидишься ли с ним снова. Но ты желаешь ему легкого пути и хорошего путешествия.
Не позволяй страданию окутывать себя. Трансформируй негативную энергию, в позитивную.
Чей то путь закончился. Именно тогда, когда это и должно произойти по замыслу Творца. Все, что он должен был получить или принести в этот мир, произошло. Получен нужный опыт. Для него, для окружающих его людей. Вот и сейчас ты проживаешь новый опыт, который ушедший оставил тебе, как последний подарок. Прими его с благодарностью и любовью. К нему, к себе, с Сущему…

*************************

Последний день осени (30.11.2020)

*************************

Завтрак). Уже на озере появляется тонкий ледок
**************************

Рождественский пост 28.11.20-6.01.21. Присоединяйтесь!)) Отодвиньте все «искушения», они станут видны и потеряют свою силу. То, что вы наблюдаете, не является вами. Вы тот, кто наблюдает…

**************************

Сексуальная энергия и ее трансформация

Еда должна быть живой, вкусной, легко приготавливаемой

Голод исцеляющий и разрушающий. Почему голодать надо в состоянии медитации.

********************

Косяки есть у всех. Но важно понять, что событие уже произошло, и постоянно гнетущее чувство вины ничего, кроме уныния и выплеска ненужных гормонов, не даст. А вот осознать урок, сделать выводы и не повторять ошибку – это уже движение вперед, шаг на пути развития.

******************

Это не Вы взаимодействуете с другим человеком, это Высшая сила взаимодействует сама с собой)))
******************

Марга, если взять под контроль свой ум, мысли, эмоции, мы будем свободны от всего в какой то мере?
Сат Марга:
Держа все под контролем, становишься все более напряженным. Как бы ты сам чувствовал себя в ошейнике, на цепи? Когда кто то контролирует твой каждый шаг и управляет тобой…
Все, что ты перечислил, можно просто отпустить, держать на открытой ладони. Наблюдая, как весь мир приходит и уходит. Не оставляя следов на воде…

*****************

Сейды гармонизируют… – новое видео.

*****************

Марга, как подпитаться энергией? а то её стало очень мало.
Сат Марга: Питаться энергией не надо. Она и так вливается в нас мощным водопадом. Просто не надо ее растрачивать. На мысли, особенно негативные, на кладбище прошлого, на неопределенность будущего, на ожидания и страдания. На оценки, вожделения, привязанности, зависимости. Мы похожи на дырявые ведра. Поэтому лучше заботиться о том, что бы залатать отверстия ..)
*******************

Дзен-Випассана. Из ответов на вопросы. Видео “Слезы – это очищение“

******************

Марга, как найти мой путь? Пробовать разные практики и учителей?
Сат Марга: В книге о вкусной и здоровой пище много рецептов. Вряд ли имеет смысл перебирать все. Важно понять, какой еды ты сейчас хочешь. Нежного смузи или котлету с кровью… Тогда ты выбираешь рецепт. В саморазвитии так же. Надо почувствовать вектор направленности. Тот ветерок. который наполняет твои паруса. И двигаться в направлении потока, который тебя ведет. А заниматься коллекционированием практик и учителей вряд ли стоит…
******************

Марга, как мне сродниться с медитацией?
Сат Марга: Осознавай все, что происходит. Каждое мгновение. Каждое движение. Каждый вдох и выдох. Каждую мысль и прикосновение. Без оценок, невовлекаясь. А потом переводи внимание на этого свидетеля и осознавай его. Растворяясь в этом наблюдении.
*******************

“Отношения – Относительность, одно относительно другого… Они нужны как костыли на определенном этапе Пути… Выздоровления … Потом появляется СамоДостаточность. И в ней ты свободна принимать, отпускать, быть вместе или раздельно. Ты все время расслаблена. Тебе достаточно того, что есть. Так, как оно есть. Это Принятие… Прекращение борьбы, войны, противопоставлений… Расслабленность. Встреча с Собой настоящей.”
*******************

Не ищи снаружи. Там все появляется, меняется, перестраивается, исчезает. Найди то, что неизменно. Без плохого и хорошего, хочу – не хочу, правильно – неправильно. Загляни вглубь себя. Там тот покой, который ты можешь привнести и в этот дуальный мир…

*******************

Новое видео Сат Марги: О мыслях в медитации

*******************

Марга, видел ли ты когда-нибудь просветленного?
Сат Марга: Видел. И сейчас вижу. В тебе. И в каждом человеке.

*******************

Включайте медитацию в любых аспектах жизни. Не делая ее выделенным фактором. Иначе у нее будет начало и окончание. А она просто Суть нашей жизни в состоянии тотального присутствия.

Понять мир можно как в городе, так и на природе. Как в компании, так и в уединении. Как с едой, так и в ее отсутствии. Это основная наше задача в жизни — познать Себя в различных проявления Мироздания.

*******************

Опубликовано новое интервью Сат Марги https://youtu.be/bK-l4oJGRAE

***********

Випассана с Сат Маргой 5-13 сентября. Впечатления участников предыдущих программ https://youtu.be/l6Y68s0ITMA

“Ставить цели — загонять себя в рамки. Рамки ограничений. Я убираю ограничения.
Нет цели, нет смысла. Даже в жизни. Есть просто Поток, в котором ты пребываешь. В этом потоке можно страдать, искать ответы, осуждать или обсуждать чьи то действия. А можно просто быть. Абсолютно расслабленно. Не принимая и не отвергая. Это состояние Внутренней Тишины, из которой отчетливо слышны все звуки. Можно слушать эти звуки. А можно слушать Тишину, можно Быть этой тишиной. Просто затихните и прислушайтесь с себе. Себе Истинному. Это красивое и радостное состояние. Это поток Жизни. Любовь и Понимание…”.

Новое видео с Сат Маргой “Проявление Божественной игры” https://youtu.be/ScOxfDnYkww

***********

Один только отказ от еды для излечения болезней или сбрасывания лишнего веса вам не поможет. Надо менять мировоззрение, образ жизни, питание, физические нагрузки, и делать это все в комплексе. Никакой самый замечательный Мастер за Вас это не сделает. Он может только направить, дать толчок, рассказать, как лучше. А делать Вам придется самому. И это серьезная работа.

Ближайший “толчок” к переменам: курс “Голодание в медитации” 18-26 июля, заезд 17.07 вечером

***************

РАБОТА СО СТРАХАМИ. ПРАКТИКА ЗАКАПЫВАНИЯ.
Смотрите новое видео! Семинар по работе со страхами с практикой закапывания прошел 28-29 июня. Все живы! )))    https://youtu.be/yUaag5xVdB0

***********

Открыт аккаунт Марги в Инстаграм: satmargaru.

************

Опубликовано новое видео с Сат Маргой: Влияние мыслей на окружающее пространство  

***************

В ответ на многочисленные вопросы о питании Марги был снят  ролик   https://youtu.be/8DpUVkZZBME.

***************

Марга, мне постоянно снятся кошмары. Что делать?

САТ МАРГА: Сны – своеобразный клапан. Как в пароварке. Скидывается, убирается все то, что невозможно растворить в жизни. Тут и агрессия, и страхи, и страдания, и позитивные эмоции… Иногда это проявляется в гипертрофированном виде. Если мы будем пытаться избегать переживаний во сне, они могут ворваться в эту жизнь, и еще неизвестно, что могут натворить. Но можно получить бонус в виде исследования этих снов. Как в самих снах (осознанные сновидения), так и в реальности. Если разберешься там, то здесь все будет намного проще и мягче. Так же интересно переживать смерть во сне, как элемент пробуждения. В этой жизни то же самое. Можно умереть при жизни и полностью в ней расслабиться и освободиться. Так что развлекайся в тех подарках жизни, которые к тебе приходят. Неважно, во сне или “реальности”…

***************

Сат Марга в он-лайн кафе «Сансара» 7.06.2020. Запись эфира  https://youtu.be/JhMWDea7qjY

Марга ответил на вопросы об аскезе, Шанк-Пракшалане, отказах от еды и воды, медитациях, осознанных снах, исследованиях, иллюзорности мира, темных ритритах и закапывании, Аяваске.

***************

Марга, как избежать неприятной ситуации?
САТ МАРГА: Ситуация – это сюжет, выстроенный информацией и оценками. Попробуй убрать оценки. Они все равно неверны. “А судьи кто?” Нож – это хорошо или плохо? Огонь… Вода… Ветер… Все это просто есть. Ситуацию можно избегать. А можно извлекать из нее уроки, опыт. И тогда она сама собой рассасывается. Для кого-то уроки в школе страдание. Для кого-то знания. Это противоположности. Как на качелях: что-то перевешивает. То, куда ты направляешь свое внимание. Попробуй быть в Центре. В точке невовлечения. Там ты абсолютно свободен. От суждений, от страданий. Для страданий нужны причины. Для счастья и радости ничего не нужно. Это наша суть. Про которую мы забыли, шляясь по кладбищу прошлого и блуждая в иллюзиях будущего.

***************

50 ДНЕЙ СУХОГО ГОЛОДА. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ – завершающее видео об эксперименте, который Марга проводил в феврале — апреле 2020 года: https://youtu.be/XcZw11vkfzE.   Для получения результатов анализов отправьте запрос на адрес muranova_ej@mail.ru

Все видео с экспериментами, сатсангами и семинарами Сат Марги – http://www.youtube.com/SatMargaMeditation

***************

“Это очень хорошо, что пока нам плохо!” Новое видео: https://youtu.be/Abu_-69gVfA

Сат, позвольте вопрос!? Вы очень ясно понимаете и знаете ответы на многие духовные вопросы. Скажите пожалуйста, все же для реализации достаточно самоиследования кто Я или все же необходима йога, медитации, випасаны и различные духовные методы? Благодарю!
Сат Марга: Для самореализации нужна Грэйс ( милость). Но что бы она случилась, необходима работа в виде перечисленных Вами практик. Причем, может быть и не одну жизнь.
В практике Атма Вичары что бы получить ответ, необходимо попасть в пространство абсолютной внутренней Тишины. Иначе ответ произойдет из ума и накопленных знаний. А он как дуновение ветра. Его можно только почувствовать.
К этому состоянию может подвести как раз медитация. Но, что бы она была “успешной”, ее надо часто практиковать ( випассана). Тело так же должно быть включено в процесс, что бы состояние медитации происходило не только в позе лотоса , но и в других аспектах жизни в человеческом теле. (хатха – йога)
Но, очень важно не привязываться к этим практикам.
В моем случае все произошло, когда я отбросил абсолютно все, исчерпав многие практики и состояния. С ними был и отброшен ум, который желал этой самой реализации. Но, когда это произошло, уже не было того, кто желал этого состояния. Желающий и состояние слилось в Одно. Это и стало базовой частью в этой проявленной физической жизни. Из него все и происходит каждое мгновение…

***************

Жизнь – как казино. Можешь играть. Выигрывать, проигрывать. Но, когда будешь выходить из него, все деньги там и останутся. Поэтому не бойся. Играй, и не важно, выиграешь или проиграешь. Это все Игра.

***************

Дорогой и уважаемый Сат Марга. Скажите пожалуйста, каким образом тренировать ( укреплять) принятие. Когда я слышу в Ваших видео упоминание о принятии, будь то окунание в прорубь или взаимодействие с чувством голода, или даже с гвоздями, я очень резонирую с этим подходом.

Сат Марга: Тренировка, укрепление – все это напряжение. Принятие – это расслабление и наше естественное состояние. Просто мы забываем об этом из за потока мыслей, которые всегда чего то хотят, требуют, ждут. Надо осознать себя настоящего. До возникновения мыслей в виде оценок, привязанностей, зависимостей, вовлечения. Осознать себя как проявление Источника в этом теле и принять, что ты просто иллюзия…)))

***************

Марга, как действовать в ситуациях, которые не нравятся, бороться или смириться и принять?
Сат Марга: Любое ожидание будет рождать страдание.Мы всегда хотим чего-то хорошего и пытаемся избежать плохого. Принятие центрирует противоположности, уравновешивает. Отсутствие суждений, оценочность, невовлеченность приведет к внутреннему покою.
Любая борьба приводит к войнам. Побеждать некого, все во вселенной – Источник, Творец.

***************

Стало приходить много сообщений на тему коронавируса… Отвечаю оптом))
“Падает снег
Каждая снежинка на своем месте…”
Кому надо – пусть паникуют. Кришна уже все равно всех убил Временем.)
Советую не только мыть руки, но и промывать нос нетти потом. Вода делается с солью, содой и немного перекиси. На 300 мл воды 1 ч.л. соли, столько же соды и пол ч.л. перекиси.
И – спокойствие! Только спокойствие!))) В панике и стрессе иммунная система проседает и вероятность заражения увеличивается.

***************

Нет смысла заниматься лечением, не убрав причину заболевания. Страх, гнев, стресс, обида, злость — самые сильные источники химических, гормональных ядов, попадающих в организм.
***************

Как корабль не может отправиться в плавание с якорем за бортом , так и человеку сложно двигаться к своему духовному совершенствованию цепляясь за материальное, отношения, обусловленности, присваивание, оценочность…
***************

Здесь все процесс. Нет статичности. Рождение, жизнь, смерть … Все процесс. В этой вселенной все создается, наблюдается и разрушается. И каждый процесс как фрактал. В рождении есть начало, действие и завершение. И в смерти тоже самое. И даже когда ничего нет, протекают те же процессы, но более утонченные. Как шелест ветра в листьях относительно грома.
***************

Нет смысла заниматься лечением, не убрав причину заболевания. Страх, гнев, стресс, обида,злость – самые сильные источники химических, гормональных ядов, попадающих в организм.

***************

Марга! Что такое человек?

Сат Марга: Это как посмотреть. Можно сказать, что человек – это некая биологическая форма жизни, обладающая индивидуальной личностью в виде информации, заложенной внешним миром и собственным опытом. А можно, что это средство исследования и коммуникации с внешним и внутренним миром, которое использует Душа для приобретения знаний и опыта, необходимых для повышения ее вибрационной составляющей для последующего соединения со своим Источником. Который, обладая бесконечным потенциалом, исследует сам себя через свое творение.

Мне по душе 2й вариант…

***************

Энергия везде одна. Восприятие разное. Важно настроиться на позитивное и сердечное восприятие, и оно будет фильтром энергии. Этот фильтр даст тебе возможность получать нужную энергию в нужный момент, вне зависимости от того, где ты находишься – во дворце или на помойке))

***************

Марга, расскажи про КАРМУ. Несёт ли человек ответственность за свои поступки при жизни? Будет ли он отвечать за них после смерти, или это люди придумали, чтоб сдерживать хищную природу человека?

Сат Марга. При жизни – да. Закон кармы еще никто не отменял))) Эта ответственность называется совесть. Поступай по совести, и не надо соблюдать заповеди божьи, яму-нияму… Совесть постоянно юстируется. Как огранка алмаза. Зависит от того, что тебя пока интересует в жизни, куда направлены желания. Если природа человека сдерживается возможным наказанием, это просто страх и здесь нет внутреннего роста. Но если интерес человека смещается из хищника, который старается все урвать, в состояние любящей доброты, то ему уже приятнее давать, дарить…

После смерти нет того, кто будет отвечать. Тело и личность трансформируются в органику и информацию. Это как во сне: ты мог накосячить, но после пробуждения того, кто косячил, уже не существует. Можешь ли ты отвечать за персонажа своего сновидения? Хотя, неким образом это и был ты…

***************

Только один ты можешь подойти к Единству. Понять и познать Суть происходящего, заменить веру на знание. Предположения на опыт проживания.

Сат Марга: Если у человека теряется интерес (к жизни), он попадает в ловушку Духовного, да и любого другого поиска. Это остановка в пути. Интерес — эквивалентен энергии. Топливу в баке машины. Марафонец бежит к финишу и вдруг понимает, что ему не интересно то, что будет на финише. Тут же его начинают обгонять другие, а он постепенно останавливается, так и не узнав , что же там, за финишной чертой.
Есть и другой аспект этого же явления потери интереса. Это так называемая «Сдача». Когда исчезает «желание», но остается некая внутренняя мотивация, зов поиска. На это желание чего-то достичь уходит очень много и психической и физической энергии, потеря которой, собственно, и не дает двигаться дальше. Есть такое понятие как «второе дыхание». Оно происходит тогда, когда человек перестает думать, как ему тяжело, сколько пути еще надо пройти, что он приобретет или потеряет. Он перестает погружаться в воспоминания и думать о будущем. И тогда он оказывается в этом мгновении жизни. В моменте Сейчас. В центре. Между прошлым и будущем. В том, что и называется Жизнь. Жизнь — это поток. И этот поток дает колоссальное количество энергии, интереса к жизни. К каждому ее проявлению. К вдоху и выдоху, к звукам, чувствам, переживаниям на физическом и тонких планах. Появляется интерес к Жизни. И появляется интерес к Смерти, как к еще одному из объектов проявления Потока. И тогда исчезает страх смерти, за которым существует еще огромный источник Энергии. И ты идешь в исследование этой жизни уже без страха. Без страха смерти, без страха потерять что-либо или кого-либо. Ты освобождаешься. И становясь Свободным, ты также не боишься потерять и саму Свободу. Становишься свободен от самой Свободы. Это очень красивое явление. В то же время это состояние не является вседозволенностью. Начинает проявляться ответственность, описанная в 10ти заповедях, Яме-Нияме… Пробуждается Совесть, в которой все эти законы записаны на генетическом уровне. И ты их соблюдаешь не из страха, а потому, что иначе просто не можешь. В этом состоянии распускается цветок Принятия. Принятия всего, как оно есть. И вот тогда уже ты можешь заниматься бизнесом, зарабатывать деньги, но быть свободным от них. Нет страха их потери. И их приобретение становится некой расслабленной игрой. Тогда можно отправляться путешествовать не в поисках Гуру или Пробужденных (это их опыт, и вряд ли они дадут тебе что-то; скорее, заберут последнее; в виде ложного эго). А просто наслаждаться неизведанными странами, людьми, опытом. Ты как ребенок — впитываешь каждое мгновение жизни, принимая и наслаждаясь этими подарками. Если это что-то приятное — благодаришь как за подарок. Если это страдание — благодаришь еще больше, за бесценный опыт, через который ты трансформируешься.

***************

Сат Марга: Деньги – это энергия. Без энергии долго не просуществуешь в активности. Но ее надо не только брать, но и отдавать. А вот в каком соотношении это происходит и на какие дела, это уже дело совести и Кармы. Энергия, как вода, должна течь, иначе она застаивается и превращается в тухлое болото, отравляя владельца этой энергии.

***************

Вопрос: Марга, скажи, как научиться любить?
Сат Марга: Учиться не надо. Надо просто вспомнить. Когда ты был ребенком, ты любил весь Мир. Ты буквально впитывал его своей Любовью. Вглядывался, исследовал… Потом на тебя стали накидывать покрывало твоего “я”, личности, эго… Убери всю шелуху обусловленности, и тебя накроет волна Любви. Твой Дом. Твое Истинное Я.

***************

Вопрос: Марга, скажи пожалуйста, как ты считаешь, возможно ли перейти на неедение или автономию, как сейчас говорят?
Сат Марга: Думаю возможно, но эмоциональное и этическое состояние должно быть полностью отстроено. Любой конфликт, стресс, страдание может принести на больших сроках без еды много вреда, вплоть до летального исхода. А любая оценка происходящего в жизни может запустить эту цепь негатива. Так что “автономия” должна быть прежде всего от всех страданий… Много ли ты знаешь таких людей?))

***************

Видео-ролик с апрельского курса Голодание в медитации

***************

СНОВА АКТУАЛЬНО: прошлогоднее интервью Сат Марги для блога Хануман: Не болеть это здОрово и здорОво!

***************

Мы принимаем мир как должное, и ценим, только когда его отнимают. И в голову или, скорее, в сердце не приходит благодарить Бога за каждый миг жизни, за каждый вдох! За каждую ситуацию, встречу, общение… Я постоянно выражаю благодарность всему, что происходит…

***************

Самая интересная и полезная медитация – перестать медитировать!!!))) Быть осознанным каждое мгновение. Просыпаешься, умываешься, кушаешь… Тогда вся жизнь становится медитацией, и нет смысла практиковать отдельно. Ну, если только ради вкусного ощущения!!!

***************

Темный ритрит, видео: https://youtu.be/BNtxd7mTAxk

Вы – иллюзия, видео:  https://youtu.be/t51asEcvEhk

****************

С 11 марта по 20 апреля 2019 года Марга находился на СУХОМ голоде. Т.е. был без еды и воды, не пил, не мылся, не купался. Выход из голода начал на 40-ой день.

Видеоотчет с рекомендациями  на канале  https://www.youtube.com/SatMargaMeditation 

Вопрос:  Марга, что ты получил от голодания?
Сат Марга:: Что ты получаешь от гармоничных состояний? От поездки на природу, от состояния покоя? Да и не было запроса что-то “получить”. Меня все устраивает в этой жизни. Рыночные отношения закончились, когда человек ищет выгоду от каких-то действий. Они просто происходят. Из Интереса к самой жизни.*****

Март -Апрель 2019г.   39 дней сухого голода. Тело – в норме. Ощущения прекрасные!!!

Видеоотчет с рекомендациями  на канале  https://www.youtube.com/SatMargaMeditation 

Вопрос:  Что вы думаете на свет праноедения?

Сат Марга: Думать можно что угодно. ))) Для меня более важный аспект – знание, практика. Я 3 месяца находился без еды пребывая в обычном, рабочем режиме. Около 40 дней без воды. На выходе во всех случаях чувствовал себя вполне хорошо.Но, что за этими исследованными границами, не знаю. По ощущениям это возможно. Но теряется гармоничное состояние восприятия жизни. Это как на гитаре рвется одна струна. Вроде играть дальше можно, но, немного ущербно. Зрение, слух, обоняние, тактильность, вкус – инструменты познания Мира. Можно залить уши воском, выколоть глаза, одеть скафандр, фильтровать воздух… Но зачем? В моем понимании гораздо гармоничнее прикасаться к этим явлениям, не вовлекаясь в них. Пение птиц, закат и восход солнца, прикосновение ветра, вкус земляники… Все это можно чувствовать не вовлекаясь, не привязываясь, принимая с благодарностью и Любовью…

Праноедение может помочь, когда ты уже окончательно трансформируешься, по сути теряя связь с отношениями, социумом, привязанностями… Это определенный этап, состояние перед окончательным “экзаменом”.)

 *************

Не надо искать себя в этой жизни. Ты и есть сама Жизнь. Кто кого ищет? И ищущий и искомое – одно. Ты и твой сон тоже одно.

*************

Ставить цели — загонять себя в рамки. Рамки ограничений. Я убираю ограничения.
Нет цели, нет смысла. Даже в жизни. Есть просто Поток, в котором ты пребываешь. В этом потоке можно страдать, искать ответы, осуждать или обсуждать чьи то действия. А можно просто быть. Абсолютно расслабленно. Не принимая и не отвергая. Это состояние Внутренней Тишины, из которой отчетливо слышны все звуки. Можно слушать эти звуки. А можно слушать Тишину, можно Быть этой тишиной. Просто затихните и прислушайтесь с себе. Себе Истинному. Это красивое и радостное состояние. Это поток Жизни. Любовь и Понимание…

*************

Мы всю жизнь сдаем экзамен. Экзамен быть Человеком. Любящим, сострадательным, добрым и понимающим. Но сдать этот экзамен можно только подготовившись к нему. Слушая наставников, не отвлекаясь на вид за окном или на подзуживания соседа по парте. Выполняя задания и решая уроки.
Если не сдал экзамен, стоит ли обвинять учителя, одноклассников, красивый вид за окном…

*************

Вопрос: Здоровый образ жизни – как начать?

Главное — что бы было желание и интерес. Это основные движущие факторы.
Здоровье можно разделить на физическое и психологическое. Желательно, что бы они шли вместе.
Можно начать с питания. Есть поменьше и полегче. Лучше живое, без термообработки. Убрать мясо, молоко, сыры, мучное.
Побольше движения. Желательно на свежем воздухе.
Находиться в позитивном настроении. Обиды — простить; страхи, гнев, зависть и другие негативы — убрать. Благодарить за все. Ничего не ожидать, никому не предъявлять.))

*************

Вопрос: Если войти полностью в “Сейчас” – Будет ли звук?? Будет ли свет?? Форма??
Сат Марга: Не будет того, кто описывает… Все описания уже прошлое.)) Так, молчаливое созерцание Бытия.
А личность потом всему найдет объяснение!)))

*************

Сострадать – это не гладить по головке и вместе плакать. Сострадать – это дать понимание, что страдания не существует.

*************

Когда любовь завязана на сексе – это не любовь. Это проходящее. Надоест, захочется новизны или других ощущений… Когда состояние похоже на дружбу, это уже начало настоящей любви. Никто ни от кого ничего не ожидает, но старается помочь партнеру от чистого сердца, ничего не ожидая взамен и принимая его помощь. Но это идеальный вариант и в нем должны участвовать оба. Иначе кто-то, или по очереди, становится грузом, якорем, ограничением…

*************

Знакомство с собой — это непростое занятие. Требующее и мужества, и принятия, и отдавания… Готовности отпускать. Даже то, что тебе очень дорого. Не только людей, но и привычки, установки, образ себя, свою личность и эго.

Всего, чем ты наполнен. Часто все это человек не в состоянии отпустить. Но тогда он наполнен собой, и ему сложно принять что-то новое. Когда флешка заполнена, новый файл не записать. Чтобы принимать новое, надо быть готовым отпустить уже использованное.

Прежде, чем сделать вдох, надо сначала сделать выдох. Мы не можем только вдыхать.

*************

Вопрос: В чем секрет, чтобы долго сидеть в проруби?

Сат Марга: Нужно расслабиться, освободить свой ум. От оценок, от привязанностей. От поиска врагов и концепций навязанных извне. в том числе и концепции Бога. Тем более решать за него, что Он должен делать. Сделать пранаяму с расслаблением на выдохе. Отпустить ум, как воздушный шарик.

И полностью довериться тому. что происходит в это мгновение. Не отождествляться с телом, которое подает сигнал о температуре. Это просто градусник. Не позволять уму вовлечься в оценку этой температуры и не пытаться искать выход в прошлом или будущем.

Быть в мягком состоянии любви и принятия. Даже ледяной воды.
И это касается не только проруби, но и того, что происходит вне нее.

*************

Вопрос: Как реагировать на шумы соседей?
Сат Марга: Шум соседей – это шум нашего ума. В виде оценок, неприятия, напряжения… Мы прекрасно себя чувствуем под шум прибоя, треск костра, шум водопада. Тот же шум. Но не к кому предъявить претензии. А к соседям можно. Понижая свои вибрации.
Любое проявление жизни можно использовать на благо. Как и свои внутренние состояния. Даже отсутствие присутствия можно воспринимать из более тонкого плана. И так далее…
В: Сат Марга, хочется выразить особую благодарность за фразу -подсказку “Шум соседей -это шум в нашей голове”. Эта фраза помогла лично мне и заменила большой труд психоаналитиков и тома учений. Ценю это шедевр.